Bieganie
| Dystans całkowity: | 191.45 km (w terenie 69.95 km; 36.54%) |
| Czas w ruchu: | 11:16 |
| Średnia prędkość: | 9.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 1015 m |
| Suma kalorii: | 199 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 5.98 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
Truchtem :)
-
DST
4.04km
-
Temperatura
-12.0°C
-
Aktywność Bieganie
No i nam się zrobiła zima na całego !!!
W nocy dosypało śniegu,
w południe 6 na minusie
a gdy zwlekłam się do biegania to dobiło do - 12 !!!!
Dzisiaj tylko 4 km.
W 90-ciu % moje ciało nie miało nic do takiej temp ale po 3km , uda stawały się coraz sztywniejsze co utrudniało dalszy bieg , nawet ulubiony utworek w słuchawkach nic nie poradził :(
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
4.75km
-
Temperatura
0.0°C
-
Aktywność Bieganie
Z nowym rokiem nadeszła odwilż :)
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
5.23km
-
Temperatura
-4.0°C
-
Aktywność Bieganie
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
6.60km
-
Temperatura
3.0°C
-
Aktywność Bieganie
Pobiłam rekord o 1, 250 m. Jeszcze 3,5 km i będzie dyszka ale to dopiero w 2015-tym :)
Nie zapowiadało się na taki dystans bo jeszcze po południu czułam powigilijną i pośniadaniową ciężkość w żołądku.
Małgonia wymiękła z powodu kolki ale powoli dowlekła się do domu a ja jeszcze potruchtałam trochę
Zauważyłam też ,że międzyczasy mam dobre czyli poniżej siedmiu min, a łatwo nie mam bo wbiec na szczyt Głównej to nie pikuś :)
Złapie przymrozek to pobiegam trochę w terenie :)
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
4.46km
-
Temperatura
3.0°C
-
Aktywność Bieganie
Nie miałam w planach dzisiaj biegania ale Małgonia wróciła z Domu Kultury i zarzuciła hasło BIEGAMY !!!
No dobra, mam pusty żołądek więc potruchtać da radę
Po kilometrze usłyszałam że za szybko biegnę a po kolejnym że Małga już nie ma siły :)
Dałam jej małe fory i kazałam wcześniej skręcić do domu a ja jeszcze dobiegłam do siódemki i nawrót
O półtorej minuty poprawiłam czas na tym samym dystansie co kilka dni temu Jest ok :)
Kategoria Bieganie
Truchtem ;)
-
DST
5.35km
-
Temperatura
0.0°C
-
Aktywność Bieganie
Rower zostawiłam w pracy i postanowiłam spróbować biegiem wrócić do domu :)
Trochę to było szalone ale się udało !
Pierwszym celem było zbliżenie się do rekordu czyli 3,5 km
Potem , że pobiegnę do marketu a jak dobiegłam do niego to sobie pomyślałam że jeszcze 10min i będę w domciu.
Nie było tak źle, muszę jeszcze kiedyś to powtórzyć :D
Jutro do pracy szykuje mi się szybki marsz :)
Szkoda czasu i kasy na bilet , muza w uszy i do przodu :)
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
3.08km
-
Temperatura
2.0°C
-
Aktywność Bieganie
W ruchu :) © mysza
Dzisiaj bez szału.
Pobiegłam do 7-ki i zawróciłam do końca Głównej bo ciemno i mgła coraz gęściejsza :(
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
3.87km
-
Teren
2.80km
-
Czas
00:27
-
VAVG
6:58min/km
-
Temperatura
3.0°C
-
Aktywność Bieganie
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
3.48km
-
Teren
1.50km
-
Czas
00:25
-
VAVG
7:11min/km
-
Temperatura
11.0°C
-
Aktywność Bieganie
Kategoria Bieganie
Truchtem :)
-
DST
3.30km
-
Teren
1.50km
-
Czas
00:24
-
VAVG
7:16min/km
-
Temperatura
13.0°C
-
Kalorie 199kcal
-
Aktywność Bieganie
Kategoria Bieganie
