Marzec, 2015
Dystans całkowity: | 813.31 km (w terenie 124.00 km; 15.25%) |
Czas w ruchu: | 17:29 |
Średnia prędkość: | 16.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.20 km/h |
Liczba aktywności: | 35 |
Średnio na aktywność: | 23.24 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
XIII - DYSZKA
-
DST
11.63km
-
Czas
01:15
-
VAVG
6:26min/km
-
Temperatura
3.0°C
-
Aktywność Bieganie
Po przyjściu z pracy miałam dwie opcje treningu : trenażer bądź bieganie
Wybrałam bieganie , chociaż pogoda cały czas nie zachęcała do pobytu na dworze
Rekord dystansu mi się dzisiaj trafił :)
A deszcz atakował raz za razem :(
Do domu dobiegłam mokrusieńka
Jak to mówią ,co cię nie zabije to cię wzmocni....się okaże ! hahaha
Kategoria Dycha truchtem
Szkoda pisać :(
-
DST
12.80km
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z...
Pogoda pod psem.
Zimno i śniegu popadało trochę :(
Trzeba chyba przeprosić zimową kurtkę
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
19.20km
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
W mniejszości : słońce.
W większości : deszcz, grad , grzmoty i silny wiatr
Tyle wrażeń dzisiaj , zafundowała nam w Skarżysku Matka Natura
Kategoria Po mieście i nie tylko
Przed obiadem
-
DST
64.60km
-
Teren
15.00km
-
Czas
03:30
-
VAVG
18.46km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa w dwóch odsłonach----awaria telefonu :(
Dalej już tylko wiatr wzmagał we mnie depresję
Im bliżej było Występy tym miałam podlejszy nastrój
Kocham rower ale halny mnie dobija !! :(
Mój
kryzys skończył się z chwilą ,gdy przed samiuśką Występą zobaczyłam
10-cio osobową grupę rowerzystów, wśród nich dziewczyny :D
Do cholery z podjazdami na bajpasach !!!! Jadę za nimi !!!
Po 3km dopiero ich dogoniłam z myślą ,że nieźle zapierniczają ( po asfalcie )
Dowiedziałam się że mają atakować Kamień Michniowski ( moje strony )
Obiecałam sobie przed wyjazdem ,że dzisiaj zrobię 100% asfaltu ale....jak nie skorzystać z takiej okazji !! ?
Pojechałam z nimi , nawet dałam im kilka namiarów...było super !!! :D
Po wjechaniu w teren okazało się że nie jestem takim strasznym cieniasem...nadążałam ! :D
Niestety co dobre musi się skończyć
Była już 12,30 i czas wracać do domu obiad gotować :(
Pożegnałam
się z grupą a wracając, zabrałam ze sobą kolegę z Bobrzy . Pokazałam mu
przy okazji młyn na Kamionce w Berezowie i na starej 7-ce rozstaliśmy
się
Mimo zmęczenia zrobiłam pętlę rejowską i to byłby piluś bo w
trakcie jazdy po mieście stwierdziłam ,że muszę pobić miesięczny dystans
! Jakby było mi w czterech mało to zrobiłam podjazd koło nadleśnictwa a
ma on ok 200m dł ( korzenie, kamienie czyli MTB )
Po dzisiejszym wyjeździe oznajmiam , że nie wiem jak ja przejadę maraton w Daleszycach :(
Kategoria KROSSEM - 2015
XII - DYSZKA
-
DST
10.11km
-
Czas
01:09
-
VAVG
6:49min/km
-
Temperatura
4.0°C
-
Aktywność Bieganie
Po dwudziestodniowej przerwie kolejna dyszka zaliczona
Czas był dzisiaj nieważny
Do mojego pierwszego biegu CROSSRUN zostało 20 dni
Ok 13-km będzie do przebiegnięcia. Jeszcze w życiu tyle nie przebiegłam :(
Nie wymiękam jednak. Biegam dyszkę to naście też przebiegnę ...chyba :D
Kategoria Dycha truchtem
Do pracy i z...
-
DST
21.90km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
...i na dodatek trochę po mieście
Kategoria Praca i po mieście
Na badanie wzroku
-
DST
26.10km
-
Teren
2.50km
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą pojechałam na badanie wzroku pod względem soczewek
kontaktowych. Druga wizyta po świętach bo się okazało ,że to nie takie
proste. Dobór szkieł okularowych to szast-prast, kontaktowe są już
bardziej wymagające ,biorąc pod uwagę mój nietypowy astygmatyzm.
Chmury deszczowe wisiały mi nad głową .
Rozpadało i rozgrzmiało się dopiero gdy byłam już w pracy
Po deszczu temp spadła o kilkanaście stopni : (
Mając
jeszcze kilkadziesiąt minut do 13-tej, jadąc ul. Ekonomii ciekawość
zaprowadziła mnie w tę oto drogę. Tysiąc razy tamtędy przejeżdżałam ale
nie wiedziałam dokąd ona prowadzi
Po kilometrze droga się skończyła :( © mysza
Dalej znajdują się tereny Zakładów Metalowych
Przyjechałam , zobaczyłam na własne oczy , moje koła już tam nie pojadą :)
Rozpadało i rozgrzmiało się dopiero gdy byłam w pracy
Po deszczu temp spadła o kilkanaście stopni : (
Kategoria Po mieście i nie tylko
Truchtem :)
-
DST
4.50km
-
Teren
3.50km
-
Temperatura
15.0°C
-
Aktywność Bieganie
Kategoria Bieganie
Do pracy i z...
-
DST
15.05km
-
Teren
1.00km
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Po mieście
-
DST
18.00km
-
Teren
1.00km
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Po mieście i nie tylko