Trening
| Dystans całkowity: | 3457.95 km (w terenie 1091.30 km; 31.56%) |
| Czas w ruchu: | 163:55 |
| Średnia prędkość: | 19.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32344 m |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.21 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z...
-
DST
36.90km
-
Teren
5.00km
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt OSA
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z...
Przy czyszczeniu Osy naszło mnie na krótki trening KROSSEM
Wczoraj obijałam się
Nie da się długo wytrzymać bez konkretnego kręcenia
Dziś poczułam, że muszę sobie sprawić delikatne wpierdol, za tą nudną niedzielę
23 tylko mi wyszło ale szczęśliwa wróciłam do domu
To jest to ! a nie jakieś spacery :D
Wracam do normalności :)
Kategoria Praca i po mieście, Trening
Powiedzmy że trening
-
DST
38.00km
-
Teren
11.00km
-
Czas
02:10
-
VAVG
17.54km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Podjazdy
420m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało dziś inaczej a wyszło lepiej, bo Małga zrezygnowała z jazdy
Popuściłam więc deczko wodze fantazji i większość szosą a reszta teren
Zadowolona :D
Kategoria Gdzie mnie zawieje, Trening
Trening :(
-
DST
48.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
02:42
-
VAVG
17.78km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Podjazdy
652m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Aga przed wyjazdem ostrzegła mnie , że nadciąga monsun
Nie miałam dalekosiężnych planów
W sumie za bardzo jechać mi się nie chciało ale tak ma być, jechać trzeba bo w sobotę następną bardzo ważny maraton.
Bike Expo Kielce. Moja Liga i Bike Maraton połączyły swoje siły. Familii i Fan raczej pod Bike Maraton podchodzi, u mnie na 49 km ma być trochę ponad 700przew. Mastera raczej trasę układał Mazi bo 68 km i ponad 1,300 przew. Na podium się raczej nie nastawiam ale mam nadzieję, że w końcu na trasie nie będę sama i w mojej kat. nie będzie nas max 3
Monsun złapał mnie kilka km przed domem :P
Muliście :( © mysza
Skarżyska w Hucisku dziś nie zobaczyłam
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
Mini trening
-
DST
29.00km
-
Teren
11.00km
-
Temperatura
24.0°C
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM 2017, Praca i po mieście, Trening
Do pracy i z...KROSSEM
-
DST
27.50km
-
Teren
10.00km
-
Podjazdy
320m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W drodze do pracy , krótki trening w lesie koło szpitala
Kategoria KROSSEM 2017, Praca i po mieście, Trening
Trening po obiedzie
-
DST
66.70km
-
Czas
02:47
-
VAVG
23.96km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Podjazdy
750m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niezbyt chciało mi się dziś kręcić ale po wyjściu Tomq do pracy , zmobilizowałam się
W sumie na dobre mi wyszło bo do Występy dojechałam w bardzo dobrym czasie 52 min czyli lepiej od ostatniego rekordu o 4 min :D
Zaznaczam, że nie miałam wiatru w plecy :)
Myszy :D © mysza
Z Psar, widok na Łysicę © mysza
Pychoty :D © mysza
Kategoria FRANCUZEM, Trening
Trening
-
DST
34.15km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
17.97km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Podjazdy
450m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po 20-tej , w drodze do domu trening
Pojechałam przejściem dla zwierząt do Kilińskiego
Szutrem w te i we wte
Powrót w ciemnościach
Wystraszyłam kilka sarenek a one mnie :P
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM 2017, Trening
Trening
-
DST
35.35km
-
Czas
01:29
-
VAVG
23.83km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
320m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni trening przed niedzielną sztafetą
Na odcinku 20km, 27 śr nie po płaskim
Źle nie jest ale mogłoby być lepiej
Dwie min lepiej od ostatniego przejazdu
Aby nie było gorzej
Kategoria FRANCUZEM, Trening
Trening
-
DST
28.30km
-
Czas
01:05
-
VAVG
26.12km/h
-
VMAX
50.70km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być dziś bez roweru hahaha
Wieczorem zrobiłam krótki, szybki trening na FRANCUZIE, następna szybsza jazda, dopiero w piątek, jeśli pogoda pozwoli
Kategoria FRANCUZEM, Trening
Do pracy i z...KROSSEM
-
DST
31.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:50
-
VAVG
16.91km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
415m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W jedną i drugą stronę udało mi się uniknąć deszczu
No może tak, tylko troszkę jak ksiądz kropidłem :P
Pierwsza gleba, pierwsza krew
Przeczuwałam że koleina mi przeszkodzi w dalszej jeździe ale...
nie ma tego złego, fiknęłam w bujną trawę :)
Pierwsza krew w tym roku :P © mysza
Niestety, wycinki ciąg dalszy :( © mysza
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
