Trening
| Dystans całkowity: | 3457.95 km (w terenie 1091.30 km; 31.56%) |
| Czas w ruchu: | 163:55 |
| Średnia prędkość: | 19.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32344 m |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.21 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Trening
-
DST
35.80km
-
Czas
00:45
-
VAVG
47.73km/h
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy sprint..dawno z takim czasem nie jechałam na Górną :)
a po pracy....trening
Os. Rejów © mysza
Za trzy tyg pierwszy raz wystartuję w mojej karierze bikowej w triathlonie -sztafecie właśnie z tego miejsca....
...chyba się komuś coś pomyliło , że zwerbował Myszę ;D
Mysza , mimo wszystko się postara :D
Zasłużony odpoczynek © mysza
Zasłużony ...średnia powyżej moich oczekiwań
45 min/ /20 km, mam nadzieję że jeszcze uda mi się coś uciąć pod wpływem adrenaliny :P
Kategoria FRANCUZEM, Praca i po mieście, Trening
Trening
-
DST
83.70km
-
Czas
03:32
-
VAVG
23.69km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Podjazdy
910m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Aktywna niedziela , chociaż myślałam że wyjdzie deczko więcej. 900w
pionie 83 km i średnia ponad 23 jak na Myszę to spoko. Przez kilka km
udało mi się towarzyszyć chłopakom z Opoczna na super kolarkach. Matko
!!! zobaczyłam 40na liczniku na płaskim ! :D
Występa -Skarżysko w
morde wind...masakra , nawet z Baranowskiej musiałam kręcić ...chociaż
tak naprawdę miałam wrażenie że przez cały dystans , wiatr postanowił
uprzykrzać mi jazdę
Po mistrzowsku :( © mysza
W Antoniowie , po mistrzowsku , łatana nawierzchnia...ciekawe czym się sugerowali ? :/
Przed Szałasem © mysza
Kategoria FRANCUZEM, Gdzie mnie zawieje, Trening
Do pracy i z...
-
DST
43.60km
-
Teren
14.00km
-
Czas
02:06
-
VAVG
20.76km/h
-
Podjazdy
500m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W drodze do pracy © mysza
W drodze do domu © mysza
Dziś wypadło na KROSSA do pracy i z...
Mało czasu na kręcenie bo w domu i na podwórku roboty masa ,że nie wiadomo od czego zacząć :(
Na powrocie z pracy chłód
13-ście stopni poczułam dotkliwie na gołych ramionach :P
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM 2017, Trening
Trening w drodze do pracy
-
DST
76.95km
-
Czas
03:25
-
VAVG
22.52km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Podjazdy
760m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie było czasu dziś na fotki
Kalkulacje moje wywiodły mnie prawie na manowce ale się udało mimo wszystko...nie spóźnić się do pracy :D
Kategoria FRANCUZEM, Gdzie mnie zawieje, Trening
Trening
-
DST
52.70km
-
Teren
35.00km
-
Czas
03:17
-
VAVG
16.05km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W teren © mysza
Dzień wolny , więc i trening trzeba zrobić
Na początku chciałam zrobić trening na szosie ale później mi się odwidziało i skręciłam na manowce
Szlakiem wzdłuż Kamiennej © mysza
Trzeba sprawdzić jak się sprawy mają ze śniegiem
JEST !! :(
Im wyżej , tym więcej śniegu © mysza
...i temperatura spada, 2,9 taką zanotowałam najniższą
czułam chłód po rękach i palce u nóg zaczęły marznąć
Nie ubrałam się grubo, koszulka termoaktywna z długim rękawem i koszulka rowerowa z krótkim, krótkie spodenki i rajtki grube, na głowę cienki komin i oczywiście kask. Przy tak niskiej temp. chyba mogę tyle nałożyć na siebie w Daleszycach, oby tylko nie padało .
Niska temp. plus opad, równa się chyba wycofaniem z maratonu...
Na fejsie nadal trwa dyskusja czy powinien odbyć się maraton w takich warunkach
Orgi piszą że TAK !! :)
Blisko domu :) © mysza
Blisko domu, wiosna ! :D
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
Chomik
-
DST
15.35km
-
Czas
01:00
-
VAVG
15.35km/h
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miał być dziś trening w terenie
Niestety , śnieżna nawałnica popsuła moje plany :(
Przeprosiłam chomika
Kategoria Trenażer, Trening
Do Altany
-
DST
31.70km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
15.59km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Podjazdy
486m
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wiosenne ozdoby :P © mysza
Przyjechałam z pracy do domu i nadal nie padało
Jutro już na 100% ma padać więc ,zmusiłam się na krótki trening
W święta ma być paskudnie czyli chyba nie zanosi się w najbliższych dniach na dłuższe kręcenie
Pobuszowałam trochę po lesie koło szpitala, następnie pojechałam pożarówką do Huciska .
Zimno i wietrznie :(
Wdrapałam się na Altanę i zjechałam do Ciechostowic. Lasem do domu.
Blisko domu spotkałam chłopaków z byłego teamu Wojtka i Dzika, chyba rozpoczynali trening
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
Trochę terenu w drodze do pracy
-
DST
40.00km
-
Teren
12.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
19.67km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Już wkrótce :) © mysza
Już wkrótce skończą nową szutrówkę na obrzeżach Suchedniowa
Ups !! © mysza
Na przekór Tomkowi , pojechałam się dziś pobrudzić :P
Było miło popatrzeć na upaćkany rower hahaha
W wolnej chwili w pracy, wyczyściłam trochę KROSSA , całkiem spora kupka piachu się nazbierała :D
Kolega z teamu podrzucił mi do pracy nowe ciuszki rowerowe
Piękne są :D
Wkrótce trzeba je wypróbować :)
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
Szosowym FRANCUZEM
-
DST
37.60km
-
Czas
01:36
-
VAVG
23.50km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nawijka za kościołem © mysza
W drodze do pracy trening szosowy
Powrót z pracy w towarzystwie ulewy :(
Kategoria FRANCUZEM, Trening
Przez Występę
-
DST
55.60km
-
Teren
28.00km
-
Czas
03:03
-
VAVG
18.23km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Podjazdy
770m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W niedzielę pierwszy w tym sezonie maraton MTB
Tym razem padło na Chęciny
Ostatni trening przed wyścigiem
Hmmm !.. mam nadzieję że będzie pierwszy ale nie ostatni
Znów nachodzą na mnie czarne chmury :(
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
