Wrzesień, 2016
Dystans całkowity: | 1041.25 km (w terenie 234.50 km; 22.52%) |
Czas w ruchu: | 37:52 |
Średnia prędkość: | 18.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.50 km/h |
Suma podjazdów: | 9370 m |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 45.27 km i 3h 47m |
Więcej statystyk |
Do pracy i z...
-
DST
13.20km
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
15.30km
-
Teren
1.00km
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na poprawę humoru :D © mysza
Strzeliłam sobie nadruczek na koniec sezonu ,na poprawienie humoru :D
Ostatni trening
-
DST
54.10km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:47
-
VAVG
19.44km/h
-
VMAX
71.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Podjazdy
640m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni trening w tym sezonie przed maratonem
Plan wykonany w 95 %-ach, mogłam trochę wcześniej wyjechać
W drodze do pracy trudno mi jest się zmobilizować do dłuższego kręcenia, lepiej mi idzie w drodze do domu :)
Stoi przy drodze na jednej nodze :D © mysza
W kierunku Osieczyńskiej © mysza
Słynne w naszych stronach baypasy :) © mysza
Miesięczny tysiąc pękł !!
Pierwszy raz w tym roku ! :)
Nie wiem ,głupia z czego się cieszę, takich miesięcy powinnam mieć więcej :(
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2016, Trening
Zbiorówka
-
DST
35.20km
-
Teren
4.00km
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów zbiorówka z kilku dni
Kategoria Praca i po mieście
W drodze do domu
-
DST
53.20km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:42
-
VAVG
19.70km/h
-
Podjazdy
550m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powoli wracam do żywych :)
Chciało się dziś kręcić ale w pół drogi złapałam chandrę, która ..o dziwo nie spowolniła mnie :)
Wzięło mnie na wspominki maratonowe i nie tylko... że ja , już piąty sezon napedalam wyczynowo...chyba to jesień jako pora roku i jesień życia :(
Łzy lały się po brodzie...jakoś tak same :P
Tak mam ...popłaczę i wszystko potem wraca do normy...raz w kącie a raz na rowerze...najważniejsze ,że później jest lżej :)
Starachowice w dali © mysza
Na Wykus © mysza
Zbiorówka z kilku dni do pracy i z...
-
DST
55.40km
-
Teren
5.00km
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Delikatnie KROSSEM po pracy
-
DST
25.40km
-
Teren
5.00km
-
Temperatura
14.0°C
-
Podjazdy
250m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Zbiorówka
-
DST
40.50km
-
Teren
5.00km
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z...
Zbiorówka
Kategoria Praca i po mieście
MTBCROSS MARATON ŚLR - Masłów
-
DST
42.80km
-
Teren
35.00km
-
Czas
04:14
-
VAVG
10.11km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Podjazdy
1230m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jedno chyba dziś było na TAK czyli ukończenie szczęśliwie maratonu a nie było łatwo !!!
To ,że Tomq nie mógł ze mną przyjechać to nic , bo w sumie ja kazałam mu zostać w domu z bólem pleców( przewiało go i nie wiem jak wczoraj ukończył Runa ...adrenalina chyba zrobiła swoje :P)
Załamanie pogody w połowie trasy , to była jakaś masakra !!! Ulewny deszcz spowodował moje zamarznięcie, nie mogłam nawet zmieniać biegów bo palce miałam skostniałe a twarda wczoraj glina zamieniła się w ślizgawkę. Nieraz na zjazdach widziałam kątem oka tylne koło z prawej mojej strony. Bez większego uszczerbku na ciele dojechałam jednak do mety...
Stety - niestety na drugim, ostatnim miejscu w K-4 ale w sumie z małą stratą do Graży
Najsmutniejsze było to że z takiej licznej ekipy teamowej ,na mecie nie spotkałam nikogo :(
Ja rozumiem że ziąb, ale chyba jesteśmy drużyną....
Znów się czepiam .....
Mam w tyle piękne widoki :P © mysza
Moja łydka ... hahaha © mysza
Jaka mina, taki nastrój : / © mysza
Ręce do góry ! :D © mysza
Trochę się ubłocił © mysza
Dzisiaj się dowiedziałam na forum o wielkim oburzeniu , że Familii nie liczy się do punktacji drużynowej !!!
Odkąd jeżdżę ,nigdy się nie liczyło bo... Familii czyli jakby wylęgarnia talentów..."dorosną" to przejdą dalej i powalczą o punkty !!!
Dowiedziałam się też,że jest to tylko różnica dystansu.....ręce opadają!!!
Ale właśnie ta różnica to tysiące przejechanych więcej km i godzin treningowych
Zaproponowałam aby przejechały choć raz Fana lub Mastera to dotkliwie poczują różnicę
Podobno od przyszłego sezonu mają zacząć jeździć Fana...przypomnę im bez względu na to ,czy wystartuję w przyszłym sezonie czy nie a jak pojadę to z pewnością nie w obecnym teamie
Kategoria FRANCUZEM, Maraton MTB
CROSS RUN
-
DST
21.25km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
14.17km/h
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Towarzyszyłam trochę na trasie finałowej biegu w Masłowie-Ciekotach Tomq, jako fotograf i kibic :)
Nie napalałam się bardzo bo przecież jutro mój maraton MTB
Na bufecie :) © mysza
W oczekiwaniu na Tomq © mysza
Tomq na pudle :D © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016