Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1002.13 km (w terenie 116.50 km; 11.63%) |
| Czas w ruchu: | 25:09 |
| Średnia prędkość: | 21.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 4300 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (84 %) |
| Suma kalorii: | 1770 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z...
-
DST
16.65km
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
125m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak prawie co dzień czyli do pracy i z...ale dzisiaj wyjątkowo bo....
trzeba dobić do tysiączka marcowego :D
Pogoda sprzyjała a i do pracy daleko czyli na górkę , więc kombinować za bardzo nie trzeba było :)
Kategoria Praca i po mieście
Płaska pętla
-
DST
83.50km
-
Teren
14.00km
-
Czas
03:50
-
VAVG
21.78km/h
-
VMAX
48.28km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
610m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Płaska pętla miała być ale w sumie wcale taka nie była bo wyszło mi ponad 600 przewyższeń :D
S-KO - pożarówką w stronę Szydłowca - HUTA - NIEKŁAŃ - STĄPORKÓW - PARDOŁÓW - ŚWINIA G. - SUCHEDNIÓW - wzdłóż torów na Rejów - S-KO
Wiele razy przejeżdżałam przez Szydłowiec ale nigdy jej nie widziałam nawet nie wiedziałam że w Szydłowcu jest takie miejsce
Dzisiaj mi się odsłoniła aż kierownicą skręciłam z wrażenia
Góra Trzech Krzyży.
Innym razem zrobię lepsze fotki bo dzisiaj była tam grupka miejscowych chłopaków z browarami
Krzyże na wzgórzu w Szydłowcu © mysza
Widoczek ze wzgórza na Szydłowiec © mysza
Niebespieczne świecidełka © mysza
Kilka się tylko błyszczy ale było tam mnóstwo drobnych :(
Cieplutko ,idealna pogoda na rower.
Delikatny wiaterek miział moje gołe nogi :)
Całe masy niedzielnych bikerów wypełzły na drogi :)
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Występa 2/3
-
DST
65.56km
-
Teren
17.50km
-
Czas
03:16
-
VAVG
20.07km/h
-
VMAX
63.86km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
640m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Występa
2 - czyli dwa podjazdy na szczyt Występy
3 - tyle zrobiłam prostych na baypasach
Trening po pracy
Powrót w większości szutrówkami .
Na koniec kółko wokół Rejowa i podjazd koło szpitala
Krótki odpoczynek na baypasach © mysza
Kategoria Trening
Do pracy i z...
-
DST
10.85km
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pojeździłam trochę po mieście bo obowiązki domowe mnie przerosły i nie dałam rady wyjechać wcześniej :(
Po pracy do marketu i z pełnym koszykiem prosto do domu.
Kategoria Praca i po mieście
Trening w drodze do pracy
-
DST
38.15km
-
Teren
11.50km
-
Czas
01:51
-
VAVG
20.62km/h
-
VMAX
44.92km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
S-KO - BLIŻYN - lasem do UL .KILIŃSKIEGO - wjazd na Baranowską i zjazd do Rejowa
Fot nie ma bo nie było czasu na pierdoły ! :)
Po pracy prosto do domu bo mżawka :(
Do pracy i z...
-
DST
17.35km
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy przez Książęce i po mieście trochę bo słonko świeci i wiatr nie przeszkadza bardzo :)
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
18.45km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zbiorówka z dwóch dni
Dzień dzisiejszy i sobota
Zdecydowanie się dzisiaj ochłodziło i pada deszcz
Kategoria Praca i po mieście
Św. Krzyż
-
DST
121.74km
-
Czas
05:51
-
VAVG
20.81km/h
-
VMAX
55.17km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Świnia Góra
-
DST
45.47km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
18.82km/h
-
VMAX
51.78km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Podjazdy
540m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na Świnią Górę szutrówkami.
Powrót przez Bliżyn i od Łazów przez las do domu :)
Na Świniej G © mysza
Sama sobie na Świniej G © mysza
KROSS i ...podbiałki :) © mysza
Podjazd w okolicy Łazów © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Oj,dałam sobie dałam po pracy :)
-
DST
80.20km
-
Teren
7.00km
-
VMAX
67.70km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
745m
-
Aktywność Jazda na rowerze
S-KO - PARSZÓW - MICHNIÓW - WIĄCZKA - ZASKALE - ZAGÓRZE - ŁĄCZNA - WYSTĘPA - SUCHEDNIÓW - S-KO
Trening przed wyjazdem niedzielnym na Św. Krzyż czyli miało nie być łatwo.
Wiatr przeszkadzał mi w jeździe ale co cię nie zabije to cię wzmocni...mam nadzieję że mnie wzmocnił hahaha ....bo żyję
Nuny bolą i nadgarstki po podjeździe pod Występę i bajpasami...tylko
szkoda że tylko dwie proste długości zrobiłam. Następnym razem obiecuję
sobie że zrobię więcej prostych
Fragment ubiegłorocznego maratonu w okolicach Wiączki © mysza
Podjazd w Zaskalu © mysza
Między Zaskalem a Zagórzem © mysza
Pasmo Klonowskie - po prawej kopalnia na Bukowej © mysza
Trening na "baypasach " czas zacząć © mysza
' Baypasy " - z powrotem © mysza
Kategoria Trening MTB szosa
