Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 756.75 km (w terenie 98.30 km; 12.99%) |
| Czas w ruchu: | 13:49 |
| Średnia prędkość: | 16.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 4507 m |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 22.26 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z...
-
DST
14.10km
-
Temperatura
9.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni dzień marca na deszczowo :(
Zmokłam wracając z pracy :(
Kategoria Praca i po mieście
KROSSEM
-
DST
29.05km
-
Teren
7.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
16.92km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
12.5°C
-
Podjazdy
425m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna kusi :)
Miałam siedzieć dzisiaj na dupsku w domu, lecz nic z tego.
Ugotowałam szybką zupę dla Tomq i pognałam w las. Tym razem w większości ,wybrałam asfaltowe pożarówki . Podjazd w Hucisku, Altana, Ciechostowice,Łazy , płasko nie było i czysto też nie było :)
Zjazd z Altany © mysza
Po śladach dzikusów © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening
Do pracy i z...
-
DST
14.15km
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
KROSSEM
-
DST
18.15km
-
Teren
16.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
12.24km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
345m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z buta :( © mysza
Miałam dzisiaj sprzątać bo już dzień dłuższy i automatycznie czasu więcej ale udało mi się z pracy wyjść wcześniej czyli...sprzątanie nie było mi w głowie !! :)
Zaraz po przyjściu z pracy wskoczyłam na KROSSA i śmignęłam w las :) Udało mi się pojeździć ok 1,5 h , sielankę przerwał mi porywisty wiatr i lodowaty deszcz :(
W ciągu 5-ciu min z 17-tu stopni zrobiło się 6 :( :(
Jeszcze 18-ście dni do maratonu w Daleszycach a ja czuję że za mało jeżdżę i na dodatek nie mam teamowych ciuchów a bardzo chciałabym je mieć na pierwszym maratonie w tym sezonie
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening MTB teren
Do pracy i z...
-
DST
12.90km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
KROSSEM :D
-
DST
70.05km
-
Teren
21.00km
-
Czas
03:58
-
VAVG
17.66km/h
-
VMAX
53.70km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
875m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zdjęć w tej chwili nie posiadam bo znów telefon zawiódł :(
Ujechałam się nieźle, prawie 900m podjazdów wyszło. Tatuaż na łydce zrobiony :)
Rozebrałam się prawie do rosołu bo w Siekiernie temp. wzrosła do 18-tu stopni :)
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening
Do pracy i z...
-
DST
12.10km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Zbiorówka
-
DST
33.15km
-
Teren
2.00km
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zbiorówka z czwartku i piątku ,do pracy i z...
Jak na razie, kurtka zimowa rzucona w kąt :)
Kategoria Praca i po mieście
Po pracy KROSSEM
-
DST
48.15km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:51
-
VAVG
16.89km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zaryzykowałam dzisiaj i do pracy pojechałam KROSSEM . Jak zapowiadali tak było czyli nie padało :)
Czasu mało bo od 16-tej dużo pojeździć się nie da. Na ścieżce wokół Rejowa było już ciemnusieńko gdy na nią wjechałam a dojeżdżając do domu przywitał mnie wielki łysy księżyc :D
600 przewyższeń czyli trening super :)
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2016
Marszobieg :)
-
DST
4.60km
-
Teren
3.80km
-
Podjazdy
122m
-
Aktywność Bieganie
Po ośmiomiesięcznej przerwie odważyłam się potruchtać deczko. Postanowiłam że na odcinkach asfaltowych będę szła, czyli postawiłam dziś na marszobieg. Założyłam obuwie z lepszą amortyzacją i poszłyyyy ponad 4 km :D
Dużo wspinaczki wybrałam bo ostatnio stwierdziłam ,prowadząc KROSSA pod górę że szybko się męczę i nogi bolą na podejściu :(
Gdy nie będę mogła trenować na biku, muszę pobiec do lasu aby się powspinać :)
Kategoria Marszobieg
