Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 511.67 km (w terenie 43.00 km; 8.40%) |
| Czas w ruchu: | 05:30 |
| Średnia prędkość: | 19.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 570 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (88 %) |
| Suma kalorii: | 1882 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 18.27 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z...
-
DST
15.95km
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
No i pod wieczór złapał przymrozek ok -2
Kategoria Po mieście i nie tylko
Do Altany
-
DST
40.10km
-
Teren
20.00km
-
VMAX
34.83km/h
-
Temperatura
7.5°C
-
Podjazdy
570m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Do pracy i z...
-
DST
32.40km
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny ciepły grudniowy dzień. Tym razem do pracy przez Majków i Parszów
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z..
-
DST
24.20km
-
VMAX
44.50km/h
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Choineczka przy nadleśnictwie i szopka w Sanktuarium Matki Boskiej Ostrobramskiej
Kategoria Po mieście i nie tylko
Wiosenny wyjazd :D
-
DST
47.08km
-
Teren
9.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
19.35km/h
-
VMAX
46.20km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjechałam dosyć późno bo ok 14-tej z myślą że odpocznę psychicznie od przygotowań do świąt i samych świąt :)
Wjeżdżając w miasto już po 2km myślałam że komuś dokopię. Ślepcy bez wyobraźni,dorwali się do kierownicy w święta i myślą że umieją jeździć. Po 10-ciu już myślałam że zawrócę. Na Rejowie zsiadłam z roweru i usiadłam na chwilę nad zalewem,zrobiłam kilka fotek i mi przeszło.
Dalej to tylko wiatr mi przeszkadzał. Jak dojechałam do Św.Barbary to myślałam że głowę mi urwie i zawróciłam. Wstąpiłam po drodze do mamy ,złożyłam rodzince życzenia i z wiatrem w plecy wróciłam do domu już bez nerwówek.
S-KO- runda wokół Rejowa- OSTOJÓW- BEREZÓW -MICHNIÓW - kapliczka Św.Barbary (okolice Wzdołu Rządowego ) -powrót przez Stokowiec
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Do pracy i z...
-
DST
13.45km
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak co roku w WIGILIĘ wypada mi iść do pracy.
Z tą pogodą coś jest nie tak. Wolałam żeby był delikatny przymrozek i chociaż 1cm śniegu. Zamiast tego świeciło cieplutkie słońce. Mało brakowało a jechałabym z gołą głową.
Kategoria Praca i po mieście
ŚWIĘTA tuż...tuż
-
Aktywność Jazda na rowerze
http://www.youtube.com/watch?v=UM9P_rGA5qQ
Trening
-
DST
13.70km
-
Czas
00:41
-
VAVG
20.05km/h
-
VMAX
27.70km/h
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
162( 84%)
-
Kalorie 527kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 6 x
CAD AVG - 74
CAD MAX - 98
Ciężko...bardzo ciężko i nie chce mi się...zmęczona jestem tymi wszystkimi porządkami :(
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
16.20km
-
Temperatura
1.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
14.05km
-
Temperatura
3.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
