Bieganie
| Dystans całkowity: | 191.45 km (w terenie 69.95 km; 36.54%) |
| Czas w ruchu: | 11:16 |
| Średnia prędkość: | 9.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 1015 m |
| Suma kalorii: | 199 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 5.98 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
X- Bieg Kazików
-
DST
9.60km
-
Czas
00:59
-
VAVG
6:08min/km
-
Temperatura
9.0°C
-
Aktywność Bieganie
Zdobyty :) © mysza
Zdobyty po dałam radę ( 100% biegu :) )
Biodro nie boli bardziej
Wynik mnie zaskoczył....1:10 zakładałam przy moim kuśtykaniu a wyszło o niebo lepiej :D
Po tej imprezie niestety ale z biegami się pożegnam, chyba że troszkę po okolicznym lesie czasami potruchtam
Rower, rower, rower...cholercia !!.. w przyszłym tyg pluchę zapowiadają :(
Kategoria Bieganie
Nowy roczek czas zacząć
-
DST
16.90km
-
Temperatura
-2.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy biegiem bo przed Sylwestrem zostawiłam Transportera w pracy
Z pracy trochę po mieście i do domu
Jak zapowiadali tak się i zaczyna dziać , czyli delikatnie się bieli
Zaczęło się :/ © mysza
Kategoria Praca i po mieście, Bieganie
Do pracy
-
DST
5.80km
-
Temperatura
-2.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z pracy trening biegowy
Pod koniec stycznia , jeśli przeżyję bez awarii to spróbuję swoich sił w "dyszce" w Mostkach
Kategoria Bieganie, Praca i po mieście
Żałosny trucht :P
-
DST
5.15km
-
Teren
4.00km
-
Temperatura
2.0°C
-
Podjazdy
100m
-
Aktywność Bieganie
Po lesie , wśród liści :) © mysza
Ruda bedłka :) © mysza
Portruchtałam dziś trochę, starałam się omijać asfalt i chodniki ale kałuże są i jednak czasem trzeba wybrać tą gorszą dla mnie opcję.
Bida z nędzą mi wyszła , dwa krótkie odcinki przeszłam .
Chłodnym powietrzem dotleniłam się bardziej niż na rowerze :)
Kategoria Bieganie
Biegowo
-
DST
5.50km
-
Teren
4.50km
-
Podjazdy
140m
-
Aktywność Bieganie
Kondycyjnie lepiej niż ostatnim razem ;)
Biegowe kopyta :D © mysza
Torem saneczkowym © mysza
Kategoria Bieganie
Bieganie
-
DST
2.74km
-
Teren
1.90km
-
Czas
00:19
-
VAVG
6:56min/km
-
Temperatura
10.0°C
-
Aktywność Bieganie
Krossem jeszcze nie mogę , więc potruchtałam rekreacyjnie ,deczko przed przed pracą :)
Noga w biodrze nie daje o sobie znać , więc jest dobrze. Więcej miękkiego podłoża i mam nadzieję że pobiegam w tym roku trochę, chociaż tak dla relaksu :)
Kategoria Bieganie
Bieganie :)
-
DST
2.00km
-
Temperatura
20.0°C
-
Aktywność Bieganie
Po bardzo dłuuugiej przerwie, przetruchtane 2km :)
Kategoria Bieganie
XVIII - DYSZKA
-
DST
13.40km
-
Teren
7.00km
-
Czas
01:26
-
VAVG
6:25min/km
-
Temperatura
20.0°C
-
Podjazdy
200m
-
Aktywność Bieganie
Dzień biegowy mi dzisiaj wypadł
Chmurzyska ciemne dookoła
Kilka razy postraszyło dużymi , zimnymi kroplami
Mimo wszystko trening suchy :)
Dzisiaj pół na pół terenu i chodnika/asfaltu
Trzeci trening z rzędu i całkiem dobrze mi się biegło, kryzysu nie pamiętam :D
Jedno mnie tylko martwi....Tomq postraszył mnie żmijami !!! :(
Czuję ogromny wstręt do nich :(
Podobno wyłażą na ścieżki , wygrzewają się na słonku :(
Widział kilka !!!
Kategoria Bieganie, Dycha truchtem
XVII - DYSZKA
-
DST
12.05km
-
Teren
11.05km
-
Czas
01:22
-
VAVG
6:48min/km
-
Temperatura
24.0°C
-
Podjazdy
240m
-
Aktywność Bieganie
Wśród fiołków, zawilców, pimpilenia ptactwa...wiosna jest piękna !!! :D
Kategoria Bieganie, Dycha truchtem
Truchtem z Tomq :)
-
DST
5.11km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:33
-
VAVG
6:27min/km
-
Temperatura
20.0°C
-
Podjazdy
110m
-
Aktywność Bieganie
Kategoria Bieganie
