Trening MTB szosa
| Dystans całkowity: | 4318.55 km (w terenie 88.50 km; 2.05%) |
| Czas w ruchu: | 186:05 |
| Średnia prędkość: | 22.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 25427 m |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 44.07 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Trening
-
DST
41.75km
-
Teren
0.50km
-
Czas
02:10
-
VAVG
19.27km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Podjazdy
280m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni trening przed sobotą
Do Jastrzębia dojechałam jak na skrzydłach czyli ze średnią 25 .
Wiedziałam że powrót będzie trudniejszy. Wiatr w gębę obniżył mi o dużo, średnią.
Nie martwiłam się tym, uznałam to za niezły trening :)
Kategoria Gdzie mnie zawieje, Trening MTB szosa
Upalnie
-
DST
41.45km
-
Czas
01:40
-
VAVG
24.87km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z... FRANCUZEM
Do pracy dotarłam po 12-tu km , więcej nie dałam rady. Termometr rowerowy wskazał 39 stopni
Po pracy Tomq przyjechał po mnie i w 28-śmio stopniowej temp, po godzinie 20-tej zrobiliśmy trening szosowy w stronę domu, przez Suchedniów. To nie moje klimaty ale wiem że jeszcze zatęsknię do ciepełka
Kategoria FRANCUZEM, Trening MTB szosa
Trening- do pracy i z...
-
DST
34.95km
-
Czas
01:26
-
VAVG
24.38km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
315m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nawijka w Suchedniowie i powrót do Skarżyska © mysza
Krótki trening w drodze do pracy
Jeszcze krótszy po....
Kategoria Trening MTB szosa, Praca i po mieście, FRANCUZEM
Do pracy Francuzem
-
DST
31.30km
-
Czas
01:30
-
VAVG
20.87km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Podjazdy
280m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mokro !!! Foch !!! © mysza
Miało być dziś więcej ale wyjeżdżając z pracy zobaczyłam , zbliżające się czarne chmurzyska
Nie pojechałam na Starachowice , tylko skręciłam w Parszowie na Suchedniów
W Suchedniowie mnie dopadły ! :(
Z mokrym zadem przyjechałam do domu ...foch !!! :(
Kategoria FRANCUZEM, Trening MTB szosa
Z Tomq :D
-
DST
69.55km
-
Czas
02:52
-
VAVG
24.26km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
823m
-
Sprzęt FRANCUZ
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tomq wyszczuplił Francuza , oponki 1,5 :)
Wypadało zrobić test
Wymyśliłam trasę a Tomq mnie pociągnął
Matko, ledwo przyjechałam do domu !!
Tomq, Francuz i wiatr wycisnęli ze mnie całą energię : /
Oponki zrobiły dobrą robotę , takiej średniej nie miałam daaaawno !
Wyszczuplony © mysza
Wykres GPS © mysza
Bastrzyki :D © mysza
Kategoria FRANCUZEM, Gdzie mnie zawieje, Trening MTB szosa
Trening w drodze do pracy
-
DST
60.15km
-
Czas
02:59
-
VAVG
20.16km/h
-
VMAX
68.40km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Podjazdy
610m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pora wdrożyć plan treningowy
Pierwsza lokalizacja zaliczona
Występa plus baypasy mogę odfajkować
Wiat wiał w gębę ,dziś mi się to podobało, dzięki temu było ciągle pod górę czyli trening na plus :P
Podjazd pod Występę © mysza
Widoczek z Zalezianki © mysza
Baypasy © mysza
Kategoria KROSSEM 2017, Praca i po mieście, Trening MTB szosa
Setka :D
-
DST
100.25km
-
Teren
3.00km
-
Czas
04:27
-
VAVG
22.53km/h
-
VMAX
61.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Podjazdy
1150m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Gładziuchny jak pupa niemowlaka :D © mysza
Zjazd do Kielc © mysza
Masłów © mysza
Chłodzenie :D © mysza
Seteczka :D © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2016, Trening MTB szosa
Na Występę
-
DST
51.30km
-
Czas
02:23
-
VAVG
21.52km/h
-
VMAX
71.50km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Podjazdy
620m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Podjazd pod Występę © mysza
Baypasy od wolniejszej strony :P © mysza
Nie mogłam się oprzeć :) © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2016, Trening MTB szosa
W poszukiwaniu świetlików :)
-
DST
73.15km
-
Czas
03:04
-
VAVG
23.85km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Podjazdy
800m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Skończyłam pracę o 20-tej , Tomq przyjechał po mnie i pognaliśmy na Pasmo Klonowskie sprawdzić czy już są świetliki. Przy okazji mial to być trening. Ciut ca wcześnie dojechaliśmy bo było jeszcze widnawo było ale mimo wszystko zobaczyliśmy, chyba kilkadziesiąt świecących robaczków. Tak czy siak wyjazd nie poszedł na marne ew nie pojechał :P
Trening zaś był zajebisty. Momentami jechałam za Tomq 33-36 na szerokich oponkach i nie na zjazdach hahaha.
Momentami miałam oczywiście doła ale Tomek tego nie widział, bo było ciemno i nie było widać mojej gęby a podjazdy to i tak średnio -kiepsko mi wychodzą ,więc nie było widać różnicy :)
Przydałoby się więcej takich treningów we dwoje, może na maratonie byłoby deczko lepiej. Muszę poważnie chyba pogadać z Tomq :D
Tomq i dwa KROSSY :D © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening MTB szosa
Trening
-
DST
34.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
25.82km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Podjazdy
205m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mysza się postarała :D © mysza
Gdyby nie Pogorzelska, byłoby 26,5
Ogień KROSSEM hahaha
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening MTB szosa
