Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1002.13 km (w terenie 116.50 km; 11.63%) |
| Czas w ruchu: | 25:09 |
| Średnia prędkość: | 21.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 4300 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (84 %) |
| Suma kalorii: | 1770 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 32.33 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z...
-
DST
12.45km
-
Temperatura
8.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zbiorówka z dwóch dni
Jestem na Norwida więc mam bliżej do pracy i z...
Dzisiaj dzień przywitał deszczem i praktycznie cały czas było pochmurno do samego wieczora :(
Kategoria Praca i po mieście
Na Hcisko
-
DST
34.35km
-
Czas
01:36
-
VAVG
21.47km/h
-
VMAX
49.67km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy
Kierunek -- wspinaczka na Hucisko pożarówkami i powrót przez Szydłowiec
Masakra jakaś w tym lesie, prawie kilometrowy odcinek pobocza poryty był przez dzikusy, jakby dopiero co odeszły
Przestanę chyba tamtędy jeździć bo za dużo mnie to kosztuje nerwów :(
A tak fajnie się tamtędy śmiga
Wiatr bardzo dzisiaj już nie dokucza, myślałam że będzie gorzej
Kategoria Trening MTB szosa
Myszy mysi trening
-
DST
21.55km
-
Czas
00:50
-
VAVG
25.86km/h
-
VMAX
36.30km/h
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
160( 83%)
-
Kalorie 626kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 8 x
CAD AVG - 83
CAD MAX - 103
Na koniec wietrznego dnia - domowy trening
Trochę jak po grudzie ale nuny bolą :)
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
15.65km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wietrznie i niebespiecznie
Większość trasy przejechałam chodnikiem
Majtało na wszystkie strony i na dodatek zacinał deszcz
Kategoria Praca i po mieście
Marek Galiński nie żyje! :(
-
Aktywność Jazda na rowerze
http://www.olimpijski.pl/pl/aktualnosci,89/396,nie...
http://eurosport.onet.pl/kolarstwo/marek-galinski-...
Kilka razy miałam zaszczyt z nim jechać w maratonach w Mazovii i w naszej Lidze Świętokrzyskiej
Za młody by umierać !!!!
Myszy mysi trening
-
DST
21.58km
-
Czas
00:46
-
VAVG
28.15km/h
-
VMAX
34.70km/h
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
158( 82%)
-
Kalorie 571kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 7 x
CAD AVG - 81
CAD MAX - 101
Znów rosół niedzielny wygrał pod przynajmniej dwoma względami !! :) :) :) :(
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
16.10km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Widzę że ludziska przestraszyli się załamania pogody
A ja rada czy nie rada musiałam jechać do pracy
Nie ważne czy wietrzysko czy deszczysko....służba nie drużba, zarobić na chleb trzeba ! :)
Skarżyskie graffiti :( © mysza
Skarżyskie graffiti - 2 :( © mysza
Ponura ul.Mościckiego © mysza
Kategoria Praca i po mieście
Pierwszy taki trening
-
DST
35.05km
-
Czas
01:35
-
VAVG
22.14km/h
-
VMAX
41.38km/h
-
Temperatura
19.5°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy trening szosowy na KROSSIE do pracy w 2014-tym
Krótkie spodenki i koszulka z krótkim rękawem i wcale nie było mi zimno :)
Jak na pierwszy taki trening to spisałam się na 5 -, zważywszy na to że wiatr mi przeszkadzał, jestem zadowolona
Dojeżdżając do pracy średnią miałam grubo ponad 23
Powrót do domu przez Kamienną.
Temp po 20-tej 6 st
Kategoria Trening MTB szosa
Do pracy i z...
-
DST
15.25km
-
Podjazdy
150m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Nuny bolą - 2
-
DST
20.52km
-
Teren
18.00km
-
VMAX
43.84km/h
-
Temperatura
17.7°C
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening MTB w lesie koło szpitala i nie tylko.
Wybierałam dzisiaj niewłaściwe ścieżki.
Pełno było na nich poprzewracanych drzew i na dodatek trafiłam na wycinkę drzew :(
Cofanie i omijanie dzisiaj było przede wszystkim ale sporo podjazdów i zjazdów też :)
Przymusowy objazd © mysza
Kolejna zawalidroga :( © mysza
Wybierałam dzisiaj złe ścieżki :( © mysza
A to już normalnie przesada !!!!! Rower na ramię i z buta :( © mysza
Bliżej domu już było spokojniej :) © mysza
Kategoria Trening MTB teren
