Truchtem :)
-
DST
3.08km
-
Temperatura
2.0°C
-
Aktywność Bieganie
Środa, 19 listopada 2014 | dodano: 19.11.2014
W ruchu :) © mysza
Dzisiaj bez szału.
Pobiegłam do 7-ki i zawróciłam do końca Głównej bo ciemno i mgła coraz gęściejsza :(
Kategoria Bieganie
komentarze
Najgorszy jest pierwszy raz , pierwsze 200 m
Za drugim razem już biegniesz dalej
Za trzecim i kolejnym jest coraz lepiej
Tak jak i na rowerze trzeba uważać to co się przed treningiem zjada
Z krótkiego mojego doświadczenia biegowego stwierdziłam, że należy biec z prawie pustym żołądkiem.
Jeszcze jedno...gdy po pierwszym treningu bolą cię stawy to trzeba przerwać bieganie i udać się do lekarza.
Nic na siłę
Każdego roku robię sobie dwumiesięczną kurację z Artrhoblocku i ze stawami mam spokój :)
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!
