Do pracy i z...
-
DST
12.80km
-
Czas
00:45
-
VAVG
17.07km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Podjazdy
121m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót w deszczu :(...gorzej bywało.
Trenażer
-
DST
16.00km
-
Czas
00:40
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
27.40km/h
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poziom 3....48/18
Do pracy i z...
-
DST
13.30km
-
Czas
00:46
-
VAVG
17.35km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
1.0°C
-
Podjazdy
121m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
No i w Skarżysku doczekaliśmy się odwilży. Wieczorem bezpiecznie było jechać jezdnią niż chodnikiem. Na chodniku ślizgawka a na jezdnia była posypana jakąś mieszanką więc było spoko :)
Do pracy a z...
-
DST
12.30km
-
Czas
00:46
-
VAVG
16.04km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy a z pracy... do Domu Kultury aby się troszkę rozkręcić :)
Trenażer
-
DST
11.05km
-
Czas
00:30
-
VAVG
22.10km/h
-
VMAX
25.50km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poziom zwiększony...czyli jeżdżę na trójce. Dzisiaj coś ciężko było mi na żołądku więc też i ciężko mi się kręciło :) W sobotę postaram się o lepiej :)
Do pracy i z a przy okazji...
-
DST
13.65km
-
Czas
00:50
-
VAVG
16.38km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Podjazdy
123m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
...a przy okazji pojechałam po odbiór podwójnego zaproszenia na Noc Kabaretową do biura skarżyskiej gazety lokalnej. W poniedziałek przeglądałam Tygodnik Skarżyski i na jednej stronie znalazłam konkurs sms-owy , tylko 1,25 za sms-a. Pomyślałam,,a co tam niech stracę" i wysłałam:) I dzisiaj gdy szykowałam obiad zadzwoniła pani z tygodnika żebym zgłosiła się po odbiór zaproszenia :))))Nie mam innego wyjścia tylko iść jutro i trochę się ubawić .Szkoda tylko, że Tomek nie może iść :( Praca-nocka....ale pójdę z Agą :D
Do pracy i z...
-
DST
11.80km
-
Czas
00:45
-
VAVG
15.73km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Podjazdy
121m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tak miałam przed pracą...nie było tak źle. Troszkę posypał śnieżek i temp. -4stopnie :)
Trenażer ? Nie ! Bieganie, a raczej rozgrzewka :)
-
Temperatura
-5.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj porzuciłam trenażer i postanowiłam pierwszy raz po kilkumiesięcznej przerwie przebiec się .Na początek ok 2,5 km w tym ok 200m szybkiego marszu(całość 20min)na początek tak ma być:) Trochę czarnego asfaltu ale w większości zaśnieżony chodnik.
Po mieście
-
DST
9.90km
-
Czas
00:46
-
VAVG
12.91km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj mam wolne ale niestety nie usiedziałam w domu.Do optyka ,małe zakupy pod choinkę, do okulisty zapisać się i tak uzbierało mi się. Spuściłam trochę ciśnienie w oponkach i jeździ mi się teraz pewniej :)
Trenażer
-
DST
15.75km
-
Czas
00:30
-
VAVG
31.50km/h
-
VMAX
34.30km/h
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poziom drugi....za kilka no... może kilkanaście dni postaram się o trzeci itd
