Do pracy i z...

Do pracy i z...

Łążąc po necie znalazłam takie coś ! :D
Podoba mi się taka wersja :)

Gdzie mnie zawieje

Młodsza latorośl wymyśliła sobie że chce iść do babci ,więc sobie pomyślałam że ją odprowadzę. Ubrałam się w wygodne do biegania ciuchy a Małgorzatę wsadziłam na rower. Po 2,400m rozstałyśmy się ,ona poszła już dalej sama a ja wsiadłam na Dostawczaka. Kierowałam się już w stronę domu ale pomyślałam że można zmienić plam i poszlajać się trochę po Skarżysku. Tomq w pracy a Aga da sobie radę.Pojechałam na Bernatkę po drodze zobaczyłam ciekawy drogowskaz .Z krową kiedyś widziałam, z żabą nigdy :)Wróciłam znów do miasta ,zrobiłam koło przez Książęce,podjechałam pod Pogorzelską,Główną wdrapałam się na sam szczyt i zjechałam do domu :)

Wyciągnęłam Tomq w las :)

Po pracy i po godzinnej drzemce wyciągnęłam Tom na objazd leśnych pożarówek. Nie jechał tamtędy wcześniej więc się przestraszył że chcę go wywieźć na manowce. Chyba mu się spodobało ,mimo iż powiedział że jest za płasko ale można trenować sprint :)
Po "wycieczce" rozpaliliśmy ognisko i z dziewczynami upiekliśmy kiełbaski. Kiełbaski i kaszanka lepiej smakują z ogniska niż z grilla.

Do pracy i z...

Do pracy i z...

Druga setka :)

PARSZÓW-WĄCHOCK-STARACHOWICE-PAWŁÓW-NOWA SŁUPIA-MIROCICE-BODZENTYN-PASMO KLONOWSKIE-ŁĄCZNA-SUCHEDNIÓW
Komentarz mój będzie ubogi :)
Do Pawłowa kręciło mi się całkiem,całkiem czyli do ok 40-go km. średnia nie spadała poniżej 25. Pierwszy raz zatrzymałam się po 56 km w Mirocicach aby zjeść spokojnie banana i izotoniku więcej wypić. Od Nowej Słupi w stronę Bodzentyna gładki asfalcik ale cóż z tego jak wiatr wiał w gębę i automatycznie średnia zaczęła spadać i jeszcze to zimno :( Temp początkowa wynosiła 12,później spadła nawet do 7.4 Pierwszy raz tak zmarzły mi mięśnie nóg. Momentami zdawało mi się że zamarzły mi na kamień ,nie mogłam przez to pedałować. W Bodzentynie wpadłam jeszcze do marketu po batonika bo już muesli były na wykończeniu a przede mną jeszcze Pasmo Klonowskie i prosty ok 20-tu km sprint do domu. Jechałam bez muzyki w uszach i wjeżdżając do lasu miałam dziwne uczucie że oprócz ptaków jeszcze coś się czai w krzakach...brrr...nieprzyjemne uczucie.Już we wtorek będę miała nowesłuchawki-stare się zużyły. Czasami jest wygodnie gdy nie słychać co się wokół dzieje,zwłaszcza gdy wraca się wieczorem lub lasem a droga jest mało uczęszczana.
Wypompowana dopadłam do domu,zmęczona jakbym zrobiła o wiele dłuższy dystans.Myślę że to przez ten wiatr i niską temp.

Bodzentyn-tak jak nazwa wskazuje © mysza

Artystyczne zdjęcie w ruchu-odcinek Pasma Klonowskiego © mysza

Wyjeżdżając z lasu na Występie,temp wzrosła o 1stop. Mój zmarznięty kulas :) © mysza

Do pracy i z...

Fragment ścieżki rowerowo-pieszej wokół zalewu Rejów © mysza

Trening przed pracą i po

Przed pracą ul.Kilińskiego czyli trochę szutru,wystraszyłam kilka sarenek przy okazji,dalej Suchedniów i Parszów. Rekord temp.w liczniku wskazywał 32,6 stop.
Po pracy już było trochę chłodniej,po godz. 20-tej było 17 stop.
Powolutku średnia wzrasta.
Mapka trasy w Sandomierzu już jest. Będzie 50km/810 przewyższeń i podobno zapowiadają upał.

Do pracy i z...

Trochę pojeździłam po mieście ,zrobiłam zakupy aby zapełnić lodówkę. Jutro jak nie będzie padać to do pracy jadę KROSSEM więc zero zakupów,pełna kultura :D
Cieplutko,milutko ,ptaszki świergolą jest pięknie !!! :))