Pierwsza setka
-
DST
100.19km
-
Czas
05:15
-
VAVG
19.08km/h
-
VMAX
49.68km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Podjazdy
910m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mój dzisiejszy plan to przejechać pierwszą setkę
Wybrałam sobie na to dosyć trudną trasę jak na początek
Barbara,Bodzentyn,Krajno, Masłów,Występa no i Baranowska dwa razy
Pod koniec już opadłam z sił i jeszcze ten wiatr wiejący w twarz przez ponad 30kmmnie wykończył
Wysyp bikerów dzisiaj był i to nie niedzielnych tylko prawdziwych twardzieli :)
S-KO - SUCHEDNIÓW - MICHNIÓW - BODZENTYN - ŚW.KATARZYNA - KRAJNO - BĘCZKÓW - MĄCHOCICE KAPITULNE - MASŁÓW I - MASŁÓW II - WIŚNIÓWKA - WYSTĘPA - JĘGRZNA - OSTOJÓW - S-KO
Cień Myszy :) © mysza
Św. Katarzyna- klasztor © mysza
Cel osiągnięty, nagroda- piękny widok :) © mysza
Widok na Ameliówkę © mysza
Lubrzanka © mysza
W drodze powrotnej © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje
!!!!! :D
-
DST
37.10km
-
Teren
4.00km
-
Czas
01:50
-
VAVG
20.24km/h
-
VMAX
34.51km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak już nie spadnie śnieg to sezon KROSSOWY dzisiaj otworzyłam !! :D
S-KO - MOSTKI - SUCHEDNIÓW - S-KO
Troszkę wiatr przeszkadzał ale nie o szybkość przecież chodziło. Zadowolona jestem z tego mojego pierwszego razu :) Mam na jutro plan ale co z niego będzie to zobaczę jutro rano :)
Rejów jeszcze zamarznięty © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Zakupy :)
-
DST
8.90km
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pojeździłam po mieście za jakimiś łachami na siebie :D
Za tydzień mam spotkanie klasowe.
28 lat już minęło kiedy skończyłam podstawówkę. Ach, jak ten czas leci !
Spodnie czy może spódnica ?!?!
Zawsze byłam raczej chłopczycą więc wybrałam spodnie.
Kupiłam sobie granatowe rurki , założę do nich czarne szpilki i granatowy sweterek ze złotą niteczką. Dodam jakieś a`la złote kolczyki i może jakiś łańcuszek i ....chyba nie będzie tak źle ! :D
Kategoria Po mieście i nie tylko
Do pracy i z...
-
DST
17.10km
-
VMAX
50.50km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być dzisiaj trochę więcej do pracy ale okazało się że nie jestem cyborgiem !!! :(
Fakt że może za późno wstałam ale ugotowałam,sprzątnęłam trochę ,nastawiłam pranie i co ?...tylko kilkanaście minut mi zostało luzu :(
Miałam zrobić podjazd pod Baranowską ale musiałam wybrać coś krótszego i szybszego czyli przez płaskie Książęce.
Kategoria Praca i po mieście
Dzisiaj króciuśko :(
-
DST
7.30km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj chyba więcej przeszłam niż przejechałam.
Raniutko najprostszą drogą na Milicę,zostawiłam rower i wsiadłam do BUS-a do Kielc
Lekarz mnie zrąbał ,że przychodzę z duperelami ale mimo wszystko dał mi skierowanie na USG biodra a później ew. będę miała punkcję tłuszczaka, dużego tłuszczaka
Powrót do domu małym łuczkiem :)
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
12.30km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą wpadłam do dziewczyn na górkę
Z pracy spokojnie do domu
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
31.10km
-
Czas
01:35
-
VAVG
19.64km/h
-
VMAX
51.50km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Podjazdy
180m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj znów przez Kościelne plus łuki po mieście. Ładna pogoda plus kilka dodatkowych minut zrobiło swoje :)
Oleśnica na Łyżwach © mysza
Mój dzisiejszy energetyk :D © mysza
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z..
-
DST
23.35km
-
Czas
01:11
-
VAVG
19.73km/h
-
VMAX
42.50km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po wczorajszym kręceniu na trenażerze dojazd do pracy przez Kościelne czyli ok 20km ze średnią prędkością 21.
Dostawczakiem to kosmos taka średnia :)
Powrót z pracy już zmniejszył średnią ,bo 100% podjazd no i cały dzień za mną czyli zmęczenie dało znać o sobie
Kategoria Praca i po mieście
Trening
-
DST
40.09km
-
Czas
01:25
-
VAVG
28.30km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
HRmax
174( 91%)
-
HRavg
157( 82%)
-
Kalorie 1035kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 9 x
CAD AVG - 80
CAD MAX - 101
Po obiedzie ciężko się kręciło więc dzisiaj był znów mix
Kategoria Trenażer
Pętla po pracy
-
DST
48.95km
-
Temperatura
7.0°C
-
Podjazdy
399m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
S-KO - MOSTKI - SUCHEDNIÓW - MICHNIÓW - OSTOJÓW - S-KO
Gdzieś w Parszowie © mysza
Żarnówka © mysza
Zamarznęty zalew w Mostkach © mysza
'Stary Młyn' w Suchedniowie © mysza
Nowa knajpa przy S-7 :D © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje
