KROSSEM - 2016
| Dystans całkowity: | 3437.72 km (w terenie 974.50 km; 28.35%) |
| Czas w ruchu: | 134:40 |
| Średnia prędkość: | 18.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 39000 m |
| Liczba aktywności: | 74 |
| Średnio na aktywność: | 46.46 km i 2h 48m |
| Więcej statystyk | |
99% satysfakcji
-
DST
61.25km
-
Czas
02:59
-
VAVG
20.53km/h
-
VMAX
51.15km/h
-
Temperatura
10.5°C
-
Podjazdy
780m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na szczycie :) © mysza
Bodzentyn u Myszy stóp :D © mysza
Plan dzisiejszy to wdrapanie się na G.Miejską w Podgórzu a jak kto woli w Bodzentynie. Mało brakowało a po kilkunastu km wróciłabym się do domu, na Św. Barbarze zaskoczył mnie deszcz. Chwila intensywnego myślenia i...nie, byle deszczyna nie będzie mi planów zmieniał !! Przecież już ją mam w zasięgu wzroku , więc choćby przemoczona ale jadę dalej...i pojechałam :)
Zadek mi trochę przemókł ale podjechałam, niestety raz musiałam się zatrzymać i uspokoić oddech ,bo to nie jest zwykły podjazd. Z tego co mi wiadomo jest on najbardziej stromym,asfaltowym podjazdem w województwie a wynosi 22% nachylenia :D
Mysza cieszy się bo w ubiegłym sezonie nawet nie spojrzałam na Miejską,nawet w myślach nie planowałam tam jechać bo kiepska była forma. W tym roku troszkę jest a jaka,to okaże się w Daleszycach za kilka dni :)
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening MTB szosa
Trening
-
DST
23.12km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
11.28km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
500m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening w terenie i blisko domu
Mozolne kręcenie pod górę i szybsze zjazdy po korzeniach i błotku
Pobłądziłam trochę i z buta kilka razy szłam,przemoczyłam nogi ,ale przecież o to chodzi w MTB :)
Postój przy błotku :) © mysza
Psiakość !! © mysza
Kategoria Trening MTB teren, KROSSEM - 2016
Z Tomq
-
DST
35.30km
-
Teren
13.00km
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Podjazdy
500m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tak naprawdę to nie wiadomo kto kogo wyciągnął na trening :)
Tomq biegł , ja krążyłam ale nie próżnowałam mimo iż bolały nogi po niedzieli.
Podjazdów prawie 500 nam się uzbierało i trochę błota na plecach :)
Telepoty w kierunku Łazów © mysza
W biegu :) © mysza
Mysza negatywna :D © mysza
Blisko domu © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016
Atak na setkę :D
-
DST
121.28km
-
Teren
3.50km
-
Czas
06:02
-
VAVG
20.10km/h
-
VMAX
55.70km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
1500m
-
Aktywność Jazda na rowerze
20-w tyle © mysza a 100 z przodu :)
Na szczycie © mysza
Popas :) © mysza
Pora oficjalnie rozpocząć sezon rowerowy.
Do pierwszego maratonu zostało 13-ście dni
Zarzuciłam dzisiaj wysoko poprzeczkę bo zaplanowałam wyjazd na Święty Krzyż. W ubiegłym roku ,latem skończyło się prawie moim zgonem. Niestety taką miałam formę :(
Cóż więcej pisać...Święty zdobyłam i powróciłam z bananem na twarzy, chociaż boli wszystko :)
Ze średniej jestem zadowolona, bo patrząc na przewyższenia to sporo było w górę :)
Następna będzie G.Miejska w Podgórzu
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2016
KROSSEM
-
DST
29.05km
-
Teren
7.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
16.92km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
12.5°C
-
Podjazdy
425m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna kusi :)
Miałam siedzieć dzisiaj na dupsku w domu, lecz nic z tego.
Ugotowałam szybką zupę dla Tomq i pognałam w las. Tym razem w większości ,wybrałam asfaltowe pożarówki . Podjazd w Hucisku, Altana, Ciechostowice,Łazy , płasko nie było i czysto też nie było :)
Zjazd z Altany © mysza
Po śladach dzikusów © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening
KROSSEM
-
DST
18.15km
-
Teren
16.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
12.24km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
345m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z buta :( © mysza
Miałam dzisiaj sprzątać bo już dzień dłuższy i automatycznie czasu więcej ale udało mi się z pracy wyjść wcześniej czyli...sprzątanie nie było mi w głowie !! :)
Zaraz po przyjściu z pracy wskoczyłam na KROSSA i śmignęłam w las :) Udało mi się pojeździć ok 1,5 h , sielankę przerwał mi porywisty wiatr i lodowaty deszcz :(
W ciągu 5-ciu min z 17-tu stopni zrobiło się 6 :( :(
Jeszcze 18-ście dni do maratonu w Daleszycach a ja czuję że za mało jeżdżę i na dodatek nie mam teamowych ciuchów a bardzo chciałabym je mieć na pierwszym maratonie w tym sezonie
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening MTB teren
KROSSEM :D
-
DST
70.05km
-
Teren
21.00km
-
Czas
03:58
-
VAVG
17.66km/h
-
VMAX
53.70km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
875m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zdjęć w tej chwili nie posiadam bo znów telefon zawiódł :(
Ujechałam się nieźle, prawie 900m podjazdów wyszło. Tatuaż na łydce zrobiony :)
Rozebrałam się prawie do rosołu bo w Siekiernie temp. wzrosła do 18-tu stopni :)
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening
Po pracy KROSSEM
-
DST
48.15km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:51
-
VAVG
16.89km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zaryzykowałam dzisiaj i do pracy pojechałam KROSSEM . Jak zapowiadali tak było czyli nie padało :)
Czasu mało bo od 16-tej dużo pojeździć się nie da. Na ścieżce wokół Rejowa było już ciemnusieńko gdy na nią wjechałam a dojeżdżając do domu przywitał mnie wielki łysy księżyc :D
600 przewyższeń czyli trening super :)
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2016
Trening
-
DST
16.35km
-
Teren
11.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
12.42km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Podjazdy
350m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening przed pracą w lesie samobójców czyli koło szpitala
350 m przewyższeń na 16km czuje się w nogach :)
Zjazd do miasta :D © mysza
Zjazd w głąb lasu :D © mysza
Bajkowo :) © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening
Trening
-
DST
39.50km
-
Czas
01:58
-
VAVG
20.08km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening w drodze do pracy
W Ostojowie nawijka i przez Mostki do pracy
Z pracy prosto do domu
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening
