KROSSEM - 2015
| Dystans całkowity: | 3568.81 km (w terenie 1279.00 km; 35.84%) |
| Czas w ruchu: | 141:22 |
| Średnia prędkość: | 17.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 30325 m |
| Liczba aktywności: | 88 |
| Średnio na aktywność: | 40.55 km i 2h 28m |
| Więcej statystyk | |
Czas uruchomić plan B
-
DST
35.15km
-
Teren
13.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
20.48km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Plan B czyli trening w drodze do lub z ...pracy
Muszę sobie wygospodarować odpowiednio czas przed drugą zm aby wcześniej wyjechać lub wybiec
Z pracy po pierwszej zm ,nie prosto do domciu tylko drogą ooooookrężną
Cieplutko dzisiaj aż skusiłam się na koszulkę a la bokserkę
Nawet w lesie czyli w cieniu nie było mi zimno
Wpadając do pracy szef zarzucił mi hasło : że tak nie może być i powiedział to z bardzo poważną miną zamykając się w WC :P
Od razu tysiąc myśli na sekundę - przecież się nie spóźniam z powodu treningów ani w pracy nie jestem mniej aktywna od innych
Nie kumam o co chodzi ! ?
A on otwierając drzwi , mówi że za delikatnie się ubrałam i że się przeziębię :D
Kamień spadł mi z serca :)
Jak się to mówi " zdrowy nie zrozumie chorego "
Tak ludzie nie rozumieją że,
gdy zimno to Myszy jest ciepło
jak ciepło to Myszy gorąco
A jak gorąco to Mysza ledwo zipie :D
I wcale mi nie było zimno :) © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Z Tomq
-
DST
45.80km
-
Teren
17.00km
-
Czas
03:04
-
VAVG
14.93km/h
-
Temperatura
3.5°C
-
Podjazdy
670m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tomq biegł a ja jechałam :)
Zaczęło się niewesoło, czyli od mokrego asfaltu :( © mysza
I sporych bajorek na szutrze :( © mysza
Tomq na 10-tym km © mysza
W środku lasu można... © mysza
...napotkać takie ciekawe tablice :) © mysza
W kierunku Jastrzębii © mysza
Tomq nie mógł mi strzelić fotki ,więc musiałam kombinować :D © mysza
Hen za górą...Łazy © mysza
Ups !...niespodzianka :) © mysza
Już prawie w domu :) © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015
Przed obiadem
-
DST
64.60km
-
Teren
15.00km
-
Czas
03:30
-
VAVG
18.46km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa w dwóch odsłonach----awaria telefonu :(
Dalej już tylko wiatr wzmagał we mnie depresję
Im bliżej było Występy tym miałam podlejszy nastrój
Kocham rower ale halny mnie dobija !! :(
Mój
kryzys skończył się z chwilą ,gdy przed samiuśką Występą zobaczyłam
10-cio osobową grupę rowerzystów, wśród nich dziewczyny :D
Do cholery z podjazdami na bajpasach !!!! Jadę za nimi !!!
Po 3km dopiero ich dogoniłam z myślą ,że nieźle zapierniczają ( po asfalcie )
Dowiedziałam się że mają atakować Kamień Michniowski ( moje strony )
Obiecałam sobie przed wyjazdem ,że dzisiaj zrobię 100% asfaltu ale....jak nie skorzystać z takiej okazji !! ?
Pojechałam z nimi , nawet dałam im kilka namiarów...było super !!! :D
Po wjechaniu w teren okazało się że nie jestem takim strasznym cieniasem...nadążałam ! :D
Niestety co dobre musi się skończyć
Była już 12,30 i czas wracać do domu obiad gotować :(
Pożegnałam
się z grupą a wracając, zabrałam ze sobą kolegę z Bobrzy . Pokazałam mu
przy okazji młyn na Kamionce w Berezowie i na starej 7-ce rozstaliśmy
się
Mimo zmęczenia zrobiłam pętlę rejowską i to byłby piluś bo w
trakcie jazdy po mieście stwierdziłam ,że muszę pobić miesięczny dystans
! Jakby było mi w czterech mało to zrobiłam podjazd koło nadleśnictwa a
ma on ok 200m dł ( korzenie, kamienie czyli MTB )
Po dzisiejszym wyjeździe oznajmiam , że nie wiem jak ja przejadę maraton w Daleszycach :(
Kategoria KROSSEM - 2015
Cd. poszukiwań formy :D
-
DST
23.05km
-
Teren
16.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
15.20km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd z serii krótko ale treściwie :)
Namarudziłam się wczoraj że źle , że boli wszystko a dziś gdy tylko zobaczyłam słoneczko ...huzia na KROSSA !! :)
Dziś blisko, wokół domu.
Zjazdy, podjazdy trochę szutru w stronę Bernatki
Nogi mniej bolą a nadgarstki wcale :)
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
W poszukiwaniu formy
-
DST
62.20km
-
Teren
30.00km
-
Czas
03:25
-
VAVG
18.20km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
I nie znalazłam jej, zawieruszyła mi się gdzieś
Być może wybrałam trudną trasę, bo w sumie jak na trzeci wyjazd w tym sezonie ,30km terenu i nie po płaskim to chyba jak dla mnie lekka przesada . Szutrowe pożarówki dały mi popalić , bolą mnie nadgarstki od naciskania na kierę a nuny od mozolnego zjeżdżania ( nie dało się śmignąć szybciej ponieważ ,o czym nie wiedziałam ,usypano gdzieniegdzie nową nawierzchnię :( )
W stronę słońca...no prawie :D © mysza
Szutrówka jak ta lala, niestety dalej to był koszmar
Na Występie © mysza
W oddali widać bajpasy.
Nie miałam ochoty tam jechać, skręciłam w stronę Jęgrznej
Okolice Ogonowa © mysza
Już prawie w Skarżysku :) © mysza
Aby poprawić humor na sam koniec zafundowałam sobie ulubiony kawałek szutrówki :)
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Krótko ale efektywnie
-
DST
17.42km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
13.94km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
Na Hucisko
-
DST
42.10km
-
Czas
02:04
-
VAVG
20.37km/h
-
VMAX
55.20km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy jako taki trening tego sezonu
Pojechałam na Hucisko
Już na samym początku po skręceniu na pożarówkę podniosło mi się ciśnienie bo...
oczywiście pełno śladów po dzikusach, jakby dopiero co odeszły :(
Podjazd w Hucisku deczko mnie zmęczył a potem zmęczył mnie wiatr w pysk wiejący
Trzeba by w tym tyg. wjechać w las koło szpitala i zrobić podjazdy i zjazdy , bo jakieś drętwe nuny mam , trzeba je trochę porozciągać
Muszę w najbliższych dniach wykorzystać ładną pogodę bo w sobotę podobno ma być załamanie aury
Kategoria KROSSEM - 2015
Z Alicją :)
-
DST
40.20km
-
Teren
1.50km
-
Czas
02:24
-
VAVG
16.75km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
KROSSEM czas zacząć jeździć !! :D
Kochany ten mój Tomq :D
Wypicował mi KROSSA, że hej !!! :)
Jak nowy :D © mysza
Kudłaci ochroniarze :D © mysza
Przestało padać i nawet ulica przez noc przeschła :)
Jak było planowane tak zrobiłyśmy czyli ...
jazdę MTB - 2015 ogłaszam za otwartą ! :D
Znikoma ilość terenu dzisiaj była ale przy bardziej sprzyjającej pogodzie nadrobię z nawiązką :)
Suchedniów, Mostki, Majków i co najważniejsze to pogaduchy na konkretne tematy :D
Nie będzie w tym roku dużo takich wypadów bo Alicja wyprowadziła się do Krakowa :(
gdy przyjeżdża ,to wiadomo że rodzina najważniejsza
Zalew w Mostkach © mysza
Krówki się pasą :D © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015
