Trening
| Dystans całkowity: | 3457.95 km (w terenie 1091.30 km; 31.56%) |
| Czas w ruchu: | 163:55 |
| Średnia prędkość: | 19.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32344 m |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.21 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Trening Mysi :D
-
DST
60.80km
-
Teren
10.00km
-
Czas
03:03
-
VAVG
19.93km/h
-
VMAX
67.70km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Podjazdy
740m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Trening
-
DST
30.70km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
19.39km/h
-
VMAX
47.40km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Trasą CROSSRUN
-
DST
20.00km
-
Teren
19.50km
-
Temperatura
25.0°C
-
Podjazdy
350m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Towarzyszyłam dzisiaj Tomq na trasie półmaratonu CROSSRUN-KIELCE
Trasa ful wypas pod punktem technicznym, orgowie się postarali aby zawodnikom uprzykrzyć bieg
Tomq mój zajął I MEJSCE w swojej kat i
I MIEJSCE open !!!! :D
Zaraz po zakończeniu imprezy lunął deszcz ;)
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Trening
-
DST
53.20km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:40
-
VAVG
19.95km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
800m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
ŁAZY - CIECHOSTOWICE - RĘDOCIN - BLIŻYN - SUCHEDNIÓW - S-KO
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
44
-
DST
44.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
19.56km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ile latek mam ,tyle dzisiaj wykręciłam km ( cieszyć się czy płakać ? ) :)
W okolicach zalewu Bernatka © mysza
Tyle ukręciłam :D © mysza
Nie miałam czasu robić dzisiaj fotek bo mnie niosło :)
Tą pierwszą zrobiłam wykorzystując moje gapiostwo . Musiałam się zatrzymać bo zamiast grzbietem wjechałam w koleinę w której było śmierdzące bajoro :D
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2015, Trening
Pół na pół
-
DST
23.25km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
16.41km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki popołudniowy trening blisko domu
Prawie pół na pół asfaltu-terenu
Za mało dziś z siebie dałam :(
Za kilka dni mam urlop to może sobie odbiję :)
Już wiem że 20- tego nie wystartuję w biegu w Kielcach, pobolewa w pachwinie i nawet nie próbuję biegać :(
Rower na razie mi sprzyja więc muszę z niego wycisnąć co się da do 28-go tego miesiąca, bo tegoż dnia jest kolejny etap ŚLR - KIELCE, czyli jeden z trudniejszych maratonów edycji
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Krótko ale treściwie
-
DST
20.55km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:26
-
VAVG
14.34km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą krótki trening na KROSSIE.
Nie mogę jeszcze biegać to nadrabiam kondycję bikiem
Objechałam okoliczne górki polne i leśne
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Rozgrzewka
-
DST
10.00km
-
Teren
1.00km
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Maraton MTB, Trening
To nie była wycieczka krajoznawcza :D
-
DST
61.05km
-
Teren
14.00km
-
Czas
03:05
-
VAVG
19.80km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Podjazdy
640m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pięknie w lesie jest :D © mysza
Jeszcze tędy nie jechałam :) © mysza
Kierunek - Jastrzębia © mysza
Mogiła na Borze © mysza
Chwilka odpoczynku w krzaczorach © mysza
Nad Kamienną :) © mysza
Mimo tylu zdjęć nie była to sielanka
Dawno nie wracałam do domu z taką średnią , przy dosyć sporych przewyższeniach i ilości terenu :)
Maraton w Sandomierzu za 2 tyg , muszę do tego czasu zrobić jeszcze kilka takich wypadów aby nie umrzeć gdzIeś w sandomierskich kwitnących sadach :D
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Wisienka na torcie
-
DST
66.05km
-
Teren
20.00km
-
Czas
03:31
-
VAVG
18.78km/h
-
VMAX
67.70km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
850m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tą wisienką na torcie jest wdrapanie się na Występę. Mało brakowało a udławiłabym się nią :)
Oznacza to,że źle jestem przygotowana na maraton w Daleszycach. Miałam ochotę zejść w połowie podjazdu bo bolały mnie nie nogi ale ręce, od przyciągania do siebie kiery :(
Dodawałam sobie w myśli otuchy....Mysza ! przecież nie pierwszy raz podjeżdżasz pod tę górkę !
Później poszły baypasy, z braku czasu i siły tylko jedna długość.
Pocieszam się tym ,że i tak dzisiejszy wyjazd był wypasiony pod każdym względem ! :D
Fotki jutro :)
A tak w ogóle to plan B nie jest taki zły ;)
Po 7-miu h pracy też można fajnie pośmigać :)
Ulubioną szutrówką w stronę Kleszczyn © mysza
Kross z lotu ptaka :D © mysza
Podjazd pod Orzechówkę © mysza
Między polami do Wzdołu Rządowego © mysza
Z dala od ludzi :) © mysza
Wisienka na torcie tuż..tuż © mysza
Baypasy :d © mysza
Zalew Jaśle © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
