Trening
| Dystans całkowity: | 3457.95 km (w terenie 1091.30 km; 31.56%) |
| Czas w ruchu: | 163:55 |
| Średnia prędkość: | 19.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32344 m |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.21 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Trening
-
DST
62.15km
-
Teren
22.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
20.72km/h
-
VMAX
52.50km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Podjazdy
745m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Trening
-
DST
50.10km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:53
-
VAVG
17.38km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
32.0°C
-
Podjazdy
690m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni trening KROSSEM przed niedzielą
Zdaje mi się że więcej stracę niż zyskam
Żar z nieba się znów leje, pot zalewa oczy :(
Będzie w Zagnańsku ciężko !! :(
Zalew w Bliżynie © mysza
Trasa na niedzielny maraton już gotowa © mysza
Esy -floresy © mysza
Uwaga na kijaszki :) © mysza
Ma się nic nie zmarnować! :) © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Trening
-
DST
70.70km
-
Teren
37.00km
-
Czas
04:02
-
VAVG
17.53km/h
-
VMAX
45.70km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Podjazdy
890m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjechałam znów troszkę późno czyli po 9-tej ale i tak sukces, ponieważ to moja druga niedziela gdy wyjeżdżam rankiem
Miały być w 50-ciu % szutry , w planach się zmieściłam.
Kilińskiego - Świnia G. - Samsonów - Zagnańsk - S-KO
Za tydzień kolejny etap ŚLR tym razem w Zagnańsku. Etap wakacyjny czyli w miarę płaski .
Znów Mysza zostanie w tyle już na starcie :(
Spotkałam dziś Orgów , pomogłam im nawet na dł. ok 5-ciu km sprzątać sobotnio-niedzielną trasę . Miło było z nimi ale niestety musiałam wracać, obowiązki domowe wzywały
Zjazd z Osiecznej © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Trening
-
DST
43.90km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:19
-
VAVG
18.95km/h
-
VMAX
43.90km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być z Luizą ale niestety wypadło samotnie
Trasa nabierała kolorów w trakcie jazdy
Na początku nie planowałam takiego zarysu trasy , samo jakoś tak wyszło :)
Podjazd na Krzyżce © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Po raz pierwszy
-
DST
70.10km
-
Teren
6.00km
-
Czas
03:29
-
VAVG
20.12km/h
-
VMAX
52.25km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Podjazdy
850m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po raz pierwszy w tym sezonie przejechałam Pasmo Klonowskie
Kocie łby ew. łata na łacie :( © mysza
Zjazd do Psar © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Z Luizą
-
DST
46.20km
-
Teren
14.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
19.80km/h
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Trening z Tomq
-
DST
31.70km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:18
-
VAVG
13.78km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
400m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wertepami, lasami, polami :)
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
KROSSEM
-
DST
30.10km
-
Teren
13.00km
-
Czas
01:34
-
VAVG
19.21km/h
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy najgrzeczniej jak się dało :)
Po pracy ponad 20-to km trening
Pół teren , pół szosa....jestem zadowolona, takie moje małe Familli :)
I nawet dzisiaj nie nakrzyczałam na żadnego rowerzystę :D
Na biku dzisiaj było LOL chociaż krótko :)
Kategoria KROSSEM - 2015, Praca i po mieście, Trening
Trening
-
DST
41.90km
-
Teren
20.50km
-
Czas
02:07
-
VAVG
19.80km/h
-
VMAX
39.90km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Podjazdy
450m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki trening.
Wyjechalam dopiero o 19-tej bo upal niemilosierny
Asfalt-szuter-asfalt-szuter-troszkę podjazdów i jest git :)
Bikerów ....zero !!
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Z Luizą :)
-
DST
34.10km
-
Teren
13.00km
-
Czas
01:50
-
VAVG
18.60km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Podjazdy
370m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trening, KROSSEM - 2015
