Trening MTB szosa
| Dystans całkowity: | 4318.55 km (w terenie 88.50 km; 2.05%) |
| Czas w ruchu: | 186:05 |
| Średnia prędkość: | 22.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 25427 m |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 44.07 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Poranny trening
-
DST
44.21km
-
Teren
2.00km
-
Czas
01:55
-
VAVG
23.07km/h
-
VMAX
45.79km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wstałam ok 7-mej ,zerknęłam na termometr ...wskazywał tylko 2 stopnie. Pomyślałam że nie będę się katowała w takie zimno. Zrobiłam owsiankę i zasiadłam z kawą do kompa ,pomarudziłam trochę po domu cichutko bo Tomq spał po nocce. Ok 10-tej temp podniosła się do 8-miu stop. Można było już jechać :)
S-KO - przeciwpożarówkami do Huciska - z Huciska lasem do Leszczyn -ALEKSANDRÓW -SZYDŁOWIEC -z Szydłowca okrężną drogą do domu
Kategoria Trening MTB szosa
Na Husisko
-
DST
55.03km
-
Teren
2.00km
-
Czas
02:31
-
VAVG
21.87km/h
-
VMAX
47.88km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kurcze , nie mam mocy
Może przez wiatr w gębę
Może zmęczona sezonem
Nie wiem :(
S-KO -HUCISKO -SZYDŁOWIEC -MAJDÓW -BLIŻYN -ZAGÓRZE -S-KO
Kategoria Trening MTB szosa
Do pracy i z...KROSSEM
-
DST
27.33km
-
Czas
01:07
-
VAVG
24.47km/h
-
VMAX
41.04km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy przez Rejów
Z pracy na zapalonych światłach i z odblaskami ,wróciłam przez Lipowe Pole
Temp spadła dziś do 12,8
Kategoria Trening MTB szosa
Na Występę
-
DST
56.84km
-
Czas
02:26
-
VAVG
23.36km/h
-
VMAX
54.22km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miałam wczoraj inne plany na dzisiaj. Do południa było zachmurzone niebo i jeszcze asfalt mokry i jakoś bolała mnie głowa. Po obiedzie zdrzemnęłam się chwilkę i dopiero o 17-tej wsadziłam zadek na KROSSA.
Do Występy dojechałam z czasem mnie zadowalającym czyli:
0:55:25
21,89 dyst
43,40 max
23,64 śr
Mimo drętwych nóg wjechałam pod Występę a dalej przez Belno, Zachełmie, nową serwisówką do Występi i prosto do S-KA
Gdy zrobił się mrok temp spadła do 10,8. Już trzeba cieplej się ubierać i wkładać bandamkę pod kask.
Między Belnem a Zagnańskiem
© mysza
Nowa serwisówka łącząca Występę z Barczą
© mysza
Kategoria Trening MTB szosa
Do pacy i z...KROSSEM
-
DST
30.65km
-
Czas
01:14
-
VAVG
24.85km/h
-
VMAX
40.67km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy przez Suchedniów
24,38 dys.
0,55,45 czas
40,67 max
26,24 śr
Z pracy prosto do domu
Kategoria Trening MTB szosa
Do Doliny Krasnej
-
DST
83.34km
-
Czas
03:30
-
VAVG
23.81km/h
-
VMAX
49.22km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Podjazdy
911m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Drewniana wieża widokowa Nad doliną Krasnej
© mysza
Nasze rumaki z lotu ptaka
© mysza
Tablica informacyjna
© mysza
Tak wygląda Krasna po wypłynięciu z doliny
© mysza
Bastrzyki na moście :D
© mysza
Kategoria Trening MTB szosa
Krótki trening
-
DST
30.59km
-
Czas
01:13
-
VAVG
25.14km/h
-
VMAX
46.20km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki trening w drodze do pracy.
Na Baranowską wjechałam w bardzo dobrym czasie czyli 00:15:50.
Ogólnie dojechałam z całkiem dobrym czasem 00:56:10
24 km przez Suchedniów
Z pracy już prościutko do domu tak aby bardzo nie spadła średnia :)
Kategoria Trening MTB szosa
Niosło mnie !
-
DST
16.30km
-
Czas
00:40
-
VAVG
24.45km/h
-
VMAX
39.95km/h
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
9,90 dys
0,21,27 czas
27,71 śr
39,95 max
Tak było do pracy czyli wg Myszy --mistrzostwo świata!
Poniosło mnie, musiałam wyładować emocje związane z głupim wpisem na FB
Kategoria Trening MTB szosa
Trening przeciwpożarówkami
-
DST
19.74km
-
Czas
00:44
-
VAVG
26.92km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening przeciwp. czyli tak jak wczoraj, chociaż dzisiaj bardziej wietrzniej.
Jutro maraton w Sobkowie.
Może będzie lepiej.
Na pewno temp będzie sporo niższa to i doła mam nadzieję będę miała mniejszego :)
Kategoria Trening MTB szosa
Trening przeciwpożarówkami
-
DST
19.73km
-
Czas
00:44
-
VAVG
26.90km/h
-
VMAX
49.22km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą krótki trening przeciwpożarówkami
Kategoria Trening MTB szosa
