Trenażer
| Dystans całkowity: | 710.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:57 |
| Średnia prędkość: | 23.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (89 %) |
| Suma kalorii: | 17347 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 17.34 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
Trening
-
DST
14.06km
-
Czas
00:41
-
VAVG
20.58km/h
-
VMAX
27.40km/h
-
HRmax
180( 94%)
-
HRavg
165( 86%)
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening przed pracą
CYKL - 6 x
POZ 1 2/5 - 11 min
POZ 2 3/6 - 30 min
CAD - 76
CAD MAX -98
Kategoria Trenażer
Trening
-
DST
13.99km
-
Czas
00:41
-
VAVG
20.47km/h
-
VMAX
27.10km/h
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
164( 85%)
-
Kalorie 533kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 6x
POZ 1 2/5 - 11 min
POZ 2 2/6 - 30 min
CAD AVG - 75
CAD MAX - 97
Kategoria Trenażer
"NEXT "
-
DST
10.41km
-
Czas
00:31
-
VAVG
20.15km/h
-
VMAX
27.90km/h
-
HRmax
184( 96%)
-
HRavg
169( 88%)
-
Kalorie 426kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Drugi dzień i trochę lepiej.
Dzisiaj już 4 powtórzenia i jakby trochę lżej.
CYKL - 4x
POZ 1 2/5 - 11 min
POZ 2 2/6 - 20 min
CAD AVG 75
CAD MAX 100
Kręciłam przy "NEXT" z moim ulubionym aktorem.
Kategoria Trenażer
Dorwać trenażer
-
DST
9.66km
-
Czas
00:30
-
VAVG
19.32km/h
-
VMAX
25.10km/h
-
HRmax
187( 97%)
-
HRavg
163( 85%)
-
Kalorie 396kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
No to pierwsze koty za płoty. Przejechałam tylko 30min ale już mam dosyć .Tomq ułożył mi plan treningowy i postaram się go trzymać. Powoli będę wydłużała czas jazdy a tym sposobem zwiększała ilość cykli ...hahaha
Nie ilość tylko jakość jak to Tomq powiada :)
CYKL - 3x
POZ 1 2/5 - 15 min
POZ 2 2/6 - 15 min
CAD AVG 73
CAD MAX 90
Plan treningowy :D
© mysza
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
18.65km
-
Czas
00:45
-
VAVG
24.87km/h
-
VMAX
30.20km/h
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
158( 82%)
-
Kalorie 512kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jedna z najlepszych gier NEED FOR SPEED
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
20.00km
-
Czas
00:45
-
VAVG
26.67km/h
-
VMAX
33.80km/h
-
HRmax
181( 94%)
-
HRavg
166( 86%)
-
Kalorie 548kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poziom 2
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
13.30km
-
Czas
00:30
-
VAVG
26.60km/h
-
VMAX
33.60km/h
-
HRmax
184( 96%)
-
HRavg
171( 89%)
-
Kalorie 379kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Znów siadłam ...znów kręciłam...znów nie mam mocy...
Obniżyłam sobie siodełko i ciut ,ciut było lepiej
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
12.22km
-
Czas
00:30
-
VAVG
24.44km/h
-
VMAX
29.50km/h
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
167( 87%)
-
Kalorie 369kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
12.40km
-
Czas
00:30
-
VAVG
24.80km/h
-
VMAX
33.10km/h
-
HRmax
182( 95%)
-
HRavg
166( 86%)
-
Kalorie 364kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Znów niestety...lecz dzisiaj już było ciut lepiej
http://mtb.pl/wydarzenia/zapowiedzi/616,1,swietokrzyska-papryczka.html
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
11.80km
-
Czas
00:30
-
VAVG
23.60km/h
-
VMAX
31.80km/h
-
HRmax
181( 94%)
-
HRavg
169( 88%)
-
Kalorie 374kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Chyba ta pogoda mnie dołuje...
Przecież już powinnam jeździć w realu...
Z Dostawczakiem nie mam problemu...Wsiadam i nogi mnie nie bolą ,zadyszki większej nie mam. Pojechałabym np. do mamy( w jedną stronę ok 20km )ale śniegu nasypało i wietrzycho wieje :(
Gdzie ta wiosna !?
Chcę na KROSSA !!
Kategoria Trenażer
