Pętla przez Pasmo Klonowskie
-
DST
70.20km
-
Czas
03:12
-
VAVG
21.94km/h
-
VMAX
50.64km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
1100m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano: 17.04.2013
A już myślałam że nici będą z mojego treningu. Po pierwsze szambiarz się spóźniał a po drugie ok 11-tej miał zacząć padać deszcz.Szambiarz przyjechał,niebo się prawie rozchmurzyło więc wsiadłam na bika i w drogę. Do Występy jechałam mozolnie,do połowy pasma jeszcze wolniej. Dopiero w połowie dystansu jakoś tak jechało mi się szybciej. Przerwę zrobiłam sobie dopiero na 63-cim km. Wpadłam do dziewczyn do pracy na 5 min,zjadłam banana,wypiłam łyk coli,wzięłam klucze i do domu. Ostatni odcinek poszedł mi najlepiej a wcale nie było płasko :). To chyba po tym bananie :)
3 dni do maratonu a ja jestem cienka. Jak będę w pierwszej piątce to będzie sukces. Jest już nas sześć w K-3. Myślę że jeszcze kilka się dopisze.
Kategoria Trening MTB szosa
komentarze
mandraghora | 13:28 środa, 17 kwietnia 2013 | linkuj
zrób sobie dzień odpoczynku przed maratonem, żeby jechać "na świeżo". Jak się uzbiera trochę glikogenu w mięśniach to wynik będzie lepszy :)
Katana1978 | 13:15 środa, 17 kwietnia 2013 | linkuj
wow to w ten weekend ...rany julek daj znac koniecznie jak poszło ja będę trzymać kciuki :O
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!