Pętla przez Pasmo Klonowskie
                    
                    
          
                    - 
          DST
          70.20km
          
 
                                        -  
          Czas
          03:12
          
 
                              - 
          VAVG
          21.94km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          50.64km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          18.0°C
          
 
                                                            - 
          Podjazdy
          1100m
          
 
                              - 
          Sprzęt KROSS HEXAGONV3
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano: 17.04.2013
                
      A już myślałam że nici będą z mojego treningu. Po pierwsze szambiarz się spóźniał a po drugie ok 11-tej miał zacząć padać deszcz.Szambiarz przyjechał,niebo się prawie rozchmurzyło więc wsiadłam na bika i w drogę. Do Występy jechałam mozolnie,do połowy pasma jeszcze wolniej. Dopiero w połowie dystansu jakoś tak jechało mi się szybciej. Przerwę zrobiłam sobie dopiero na 63-cim km. Wpadłam do dziewczyn do pracy na 5 min,zjadłam banana,wypiłam łyk coli,wzięłam klucze i do domu. Ostatni odcinek poszedł mi najlepiej a wcale nie było płasko :). To chyba po tym bananie :)
3 dni do maratonu a ja jestem cienka. Jak będę w pierwszej piątce to będzie sukces. Jest już nas sześć w K-3. Myślę że jeszcze kilka się dopisze.
Kategoria Trening MTB szosa
komentarze
   mandraghora | 13:28 środa, 17 kwietnia 2013 | linkuj
   zrób sobie dzień odpoczynku przed maratonem, żeby jechać "na świeżo". Jak się uzbiera trochę glikogenu w mięśniach to wynik będzie lepszy :)
  
 
  
   Katana1978 | 13:15 środa, 17 kwietnia 2013 | linkuj
   wow to w ten weekend ...rany julek daj znac koniecznie jak poszło ja będę trzymać kciuki :O
  
  
  Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!






