Do pracy i z...
-
DST
18.45km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zbiorówka z dwóch dni
Dzień dzisiejszy i sobota
Zdecydowanie się dzisiaj ochłodziło i pada deszcz
Kategoria Praca i po mieście
Św. Krzyż
-
DST
121.74km
-
Czas
05:51
-
VAVG
20.81km/h
-
VMAX
55.17km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Świnia Góra
-
DST
45.47km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
18.82km/h
-
VMAX
51.78km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Podjazdy
540m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na Świnią Górę szutrówkami.
Powrót przez Bliżyn i od Łazów przez las do domu :)
Na Świniej G © mysza
Sama sobie na Świniej G © mysza
KROSS i ...podbiałki :) © mysza
Podjazd w okolicy Łazów © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Oj,dałam sobie dałam po pracy :)
-
DST
80.20km
-
Teren
7.00km
-
VMAX
67.70km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
745m
-
Aktywność Jazda na rowerze
S-KO - PARSZÓW - MICHNIÓW - WIĄCZKA - ZASKALE - ZAGÓRZE - ŁĄCZNA - WYSTĘPA - SUCHEDNIÓW - S-KO
Trening przed wyjazdem niedzielnym na Św. Krzyż czyli miało nie być łatwo.
Wiatr przeszkadzał mi w jeździe ale co cię nie zabije to cię wzmocni...mam nadzieję że mnie wzmocnił hahaha ....bo żyję
Nuny bolą i nadgarstki po podjeździe pod Występę i bajpasami...tylko
szkoda że tylko dwie proste długości zrobiłam. Następnym razem obiecuję
sobie że zrobię więcej prostych
Fragment ubiegłorocznego maratonu w okolicach Wiączki © mysza
Podjazd w Zaskalu © mysza
Między Zaskalem a Zagórzem © mysza
Pasmo Klonowskie - po prawej kopalnia na Bukowej © mysza
Trening na "baypasach " czas zacząć © mysza
' Baypasy " - z powrotem © mysza
Kategoria Trening MTB szosa
Do pracy i z...
-
DST
12.45km
-
Temperatura
8.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zbiorówka z dwóch dni
Jestem na Norwida więc mam bliżej do pracy i z...
Dzisiaj dzień przywitał deszczem i praktycznie cały czas było pochmurno do samego wieczora :(
Kategoria Praca i po mieście
Na Hcisko
-
DST
34.35km
-
Czas
01:36
-
VAVG
21.47km/h
-
VMAX
49.67km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy
Kierunek -- wspinaczka na Hucisko pożarówkami i powrót przez Szydłowiec
Masakra jakaś w tym lesie, prawie kilometrowy odcinek pobocza poryty był przez dzikusy, jakby dopiero co odeszły
Przestanę chyba tamtędy jeździć bo za dużo mnie to kosztuje nerwów :(
A tak fajnie się tamtędy śmiga
Wiatr bardzo dzisiaj już nie dokucza, myślałam że będzie gorzej
Kategoria Trening MTB szosa
Myszy mysi trening
-
DST
21.55km
-
Czas
00:50
-
VAVG
25.86km/h
-
VMAX
36.30km/h
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
160( 83%)
-
Kalorie 626kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 8 x
CAD AVG - 83
CAD MAX - 103
Na koniec wietrznego dnia - domowy trening
Trochę jak po grudzie ale nuny bolą :)
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
15.65km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wietrznie i niebespiecznie
Większość trasy przejechałam chodnikiem
Majtało na wszystkie strony i na dodatek zacinał deszcz
Kategoria Praca i po mieście
Marek Galiński nie żyje! :(
-
Aktywność Jazda na rowerze
http://www.olimpijski.pl/pl/aktualnosci,89/396,nie...
http://eurosport.onet.pl/kolarstwo/marek-galinski-...
Kilka razy miałam zaszczyt z nim jechać w maratonach w Mazovii i w naszej Lidze Świętokrzyskiej
Za młody by umierać !!!!
Myszy mysi trening
-
DST
21.58km
-
Czas
00:46
-
VAVG
28.15km/h
-
VMAX
34.70km/h
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
158( 82%)
-
Kalorie 571kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 7 x
CAD AVG - 81
CAD MAX - 101
Znów rosół niedzielny wygrał pod przynajmniej dwoma względami !! :) :) :) :(
Kategoria Trenażer
