KROSSEM - 2015
| Dystans całkowity: | 3568.81 km (w terenie 1279.00 km; 35.84%) |
| Czas w ruchu: | 141:22 |
| Średnia prędkość: | 17.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 30325 m |
| Liczba aktywności: | 88 |
| Średnio na aktywność: | 40.55 km i 2h 28m |
| Więcej statystyk | |
Nieplanowane km :)
-
DST
8.70km
-
Teren
6.00km
-
Podjazdy
195m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015
Pół na pół
-
DST
23.25km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
16.41km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki popołudniowy trening blisko domu
Prawie pół na pół asfaltu-terenu
Za mało dziś z siebie dałam :(
Za kilka dni mam urlop to może sobie odbiję :)
Już wiem że 20- tego nie wystartuję w biegu w Kielcach, pobolewa w pachwinie i nawet nie próbuję biegać :(
Rower na razie mi sprzyja więc muszę z niego wycisnąć co się da do 28-go tego miesiąca, bo tegoż dnia jest kolejny etap ŚLR - KIELCE, czyli jeden z trudniejszych maratonów edycji
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Do pracy i po pracy KROSSEM
-
DST
48.40km
-
Teren
29.00km
-
Czas
02:35
-
VAVG
18.74km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy szypciutko bo troszkę zamarudziłam
Po pracy śmignęłam ulubioną pożarówką na Kleszczyny...i jeszcze jedną w stronę Wykusu i jeszcze jedną w stronę Suchedniowa. Trochę asfaltu i znów teren i asfalt i jestem w domciu
Jest GIT !! :)
Nie przeszkadzała mi dziś po 16-tej , temp. 29 st :)
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
Krótko ale treściwie
-
DST
20.55km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:26
-
VAVG
14.34km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą krótki trening na KROSSIE.
Nie mogę jeszcze biegać to nadrabiam kondycję bikiem
Objechałam okoliczne górki polne i leśne
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
Na Św. Krzyż
-
DST
108.00km
-
Teren
15.00km
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
S-KO - MICHNIÓW - BODZENTYN - ŚW.KATARZYNA - PORĄBKI - KAKONIN - HUTA PODŁYSICA - ŚW.KRZYŻ - TRZCIANKA - N. SŁUPIA - JEZIORKO - SIEKIERNO - SUCHEDNIÓW - S-KO
Pogięło mnie aby w taką pogodę przejechać taką trasę, czyli długą i ciężką technicznie
Prawie się odwodniłam mimo iż wypiłam 2 l płynów a na dodatek spiekłam się na raka
Pierwszy postój © mysza
Na Św. Barbarze © mysza
Bodzentyn już blisko © mysza
Nowy asfalcik szykują drogowcy w Św. Katarzynie © mysza
Krajno-Porąbki © mysza
Porąbki-Kakonin © mysza
Mysza przy starej chałupie w Kakoninie © mysza
Czerwonym szlakiem © mysza
Widok oko cieszy © mysza
Zielono na czerwonym © mysza
Chwilka odpoczynku na Św. Krzyżu © mysza
Kamienisty kawałek szlaku w kierunku Trzcianki © mysza
Ciuszek uratował mnie przed poparzeniem słonecznym © mysza
Święty z Baszowic © mysza
Wybrałam dłuższy ale chłodniejszy ,ostatni odcinek katorgii © mysza
Koszulka przeciwpoparzeniowa :D © mysza
15-km do mety :) © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2015
Z Tomq
-
DST
60.45km
-
Teren
45.00km
-
Czas
03:44
-
VAVG
16.19km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyciągnęłam wreszcie Tomq na rower
Wykorzystałam jego towarzystwo do odwiedzenia nowych okolicznych zakamarów :)
Maluczki Tomq :) © mysza
Kamionka na Koszykowej © mysza
Rowerem nie przejedziesz :( © mysza
Kąpiel w Łosiennicy © mysza
Widok oko cieszy :) © mysza
Starorzecze Kamiennej © mysza
Chyba tędy nie da rady przejechać :( © mysza
A na koniec kółeczko wokół Bernatki
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM - 2015
Krótko KROSSEM
-
DST
26.19km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
18.93km/h
-
VMAX
43.90km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko ale efektywnie KROSSEM w drodze do pracy
Kategoria KROSSEM - 2015, Praca i po mieście
MTBCROSS MARATON - SANDOMIERZ
-
DST
48.00km
-
Teren
45.00km
-
Czas
03:37
-
VAVG
13.27km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Maraton MTB, KROSSEM - 2015
Spontan :)
-
DST
31.30km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
20.19km/h
-
VMAX
63.50km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015
Dojazd i powrót z rajdu
-
DST
21.00km
-
Teren
11.00km
-
Temperatura
24.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i powrót z suchedniowskiego rajdu
Kategoria KROSSEM - 2015
