Trening
| Dystans całkowity: | 3457.95 km (w terenie 1091.30 km; 31.56%) |
| Czas w ruchu: | 163:55 |
| Średnia prędkość: | 19.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32344 m |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.21 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Na Barbarę
-
DST
45.87km
-
Czas
02:05
-
VAVG
22.02km/h
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pierwszego maratonu w sezonie 2014 zostało dokładnie
1 dzień 14 h i 8 min
Na Barbarę i powrót
Chłodno i wietrznie.
W niedzielę podobno ma być trochę lepsza pogoda niż dzisiaj
Najważniejsze żeby nie padało
Na dzień dzisiejszy jest sześć dziewczyn w mojej kat. czyli komplet :D
Jeszcze tylko muszę się zmieścić w pierwszej piątce hahaha
a może to nie być takie proste bo Daleszyce są dosyć ciężkim maratonem
45 km i ponad 800 przewyższeń.
95% terenu
Takie oznakowanie też jest ciekawe :) © mysza
Kategoria Trening
Trening blisko domu
-
DST
41.33km
-
Teren
32.00km
-
VMAX
33.85km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tomq na ścieżce treningowej :) © mysza
Hopki treningowe :) © mysza
Kategoria Trening
Po pracy troszkę :)
-
DST
13.77km
-
VMAX
34.16km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy trochę pojeździłam po lesie.
Czasu na trening miałam mało bo wieczorem szłam z wizytą do rodziny.
Kategoria Trening
Ponad 50% trasy wiatr w gębę
-
DST
82.16km
-
Czas
04:04
-
VAVG
20.20km/h
-
VMAX
44.53km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Podjazdy
750m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ponad 50% trasy to jazda pod wiatr. Ostatkiem sił przyjechałam do domu ale przyczyna tego mojego zmęczenia może też być inna a mianowicie zeszłam z roweru tylko raz i to przymusowo. Na 60-tym km musiałam się zatrzymać na przejeździe bo jechały dwa pociągi. Wykorzystałam okazję i chapnęłam banana i nawodniłam się.
Przymusowy postój :( © mysza
Takie słońce u nas dzisiaj świeciło :( © mysza
A takie piękne słonko miało u nas świecić
Getry, spodenki z nogawką 3/4 i komin pod kaskiem przydał się dzisiaj :)
Kategoria Trening
Trening w drodze do pracy
-
DST
41.82km
-
Teren
13.50km
-
Czas
02:05
-
VAVG
20.07km/h
-
VMAX
47.39km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening w drodze do pracy
Przez Bliżyn, pożarówką do Kilińskiego,wjazd na Baranowską, lasem i kółko wokół Rejowa i do pracy przez Skałkę
Powrót przez Ekonomii
Dzisiaj już nie było opcji aby założyć koszulkę z krótkim rękawkiem i krótkie spodenki
Mimo iż świeciło słońce to zawiewał chłodny wiatr. Temp. wahała się od 14-10 stopni
Kategoria Trening
Występa 2/3
-
DST
65.56km
-
Teren
17.50km
-
Czas
03:16
-
VAVG
20.07km/h
-
VMAX
63.86km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
640m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Występa
2 - czyli dwa podjazdy na szczyt Występy
3 - tyle zrobiłam prostych na baypasach
Trening po pracy
Powrót w większości szutrówkami .
Na koniec kółko wokół Rejowa i podjazd koło szpitala
Krótki odpoczynek na baypasach © mysza
Kategoria Trening
