Trening MTB teren
| Dystans całkowity: | 725.96 km (w terenie 589.50 km; 81.20%) |
| Czas w ruchu: | 50:07 |
| Średnia prędkość: | 13.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 10497 m |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 26.89 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
KROSSEM
-
DST
18.15km
-
Teren
16.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
12.24km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
345m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z buta :( © mysza
Miałam dzisiaj sprzątać bo już dzień dłuższy i automatycznie czasu więcej ale udało mi się z pracy wyjść wcześniej czyli...sprzątanie nie było mi w głowie !! :)
Zaraz po przyjściu z pracy wskoczyłam na KROSSA i śmignęłam w las :) Udało mi się pojeździć ok 1,5 h , sielankę przerwał mi porywisty wiatr i lodowaty deszcz :(
W ciągu 5-ciu min z 17-tu stopni zrobiło się 6 :( :(
Jeszcze 18-ście dni do maratonu w Daleszycach a ja czuję że za mało jeżdżę i na dodatek nie mam teamowych ciuchów a bardzo chciałabym je mieć na pierwszym maratonie w tym sezonie
Kategoria KROSSEM - 2016, Trening MTB teren
KROSSEM
-
DST
8.40km
-
Teren
7.50km
-
Temperatura
10.0°C
-
Podjazdy
170m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy trening na KROSSIE w tym roku
Pomyszowałam po lesie koło szpitala :)
Krótko bardzo , niestety brak czasu :(
Prawie 200 przewyższeń mi się uzbierało :)
W dół " toru saneczkowego" © mysza
Podjazd " koło nadleśnictwa " © mysza
Pod " górkę saneczkową " © mysza
Kategoria Trening MTB teren
Samotny trening
-
DST
23.20km
-
Teren
21.00km
-
Czas
01:53
-
VAVG
12.32km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
495m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów samotny czwartek
Miało być z koleżanką ale ona wybrała bieganie
Spoko, więcej prosić się nie będę, widocznie nadajemy na innych falach, choć jej mężuś już na pierwszym treningu oznajmił mi ,że żona musi trenować....chyba czegoś nie zrozumiałam...
Samotnie przeorałam las koło szpitala, nie musiałam się oglądać czy koleżanka nadąża czy nie
Sama dla siebie jechałam i miałam z tego frajdę :D....zajebistą...
Niestety kilka razy było z buta bo drzewa w poprzek, trza było bika nieść.
Już nie dałam rady więcej km zrobić w terenie bo późno wyjechałam ( czekałam na sms-a od koleżanki), przed 20-tą już jest ponuro w lesie
Górka saneczkowa zdobyta tylko 2x ale za to ze szczęką przy kierze
Pięknie :) © mysza
Na sam szczyt od ul.Działkowej jest 1,200m....dałam radę
Krossa z Myszą na ramię i dalej z góry :D
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
Do pracy i po pracy KROSSEM
-
DST
48.40km
-
Teren
29.00km
-
Czas
02:35
-
VAVG
18.74km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy szypciutko bo troszkę zamarudziłam
Po pracy śmignęłam ulubioną pożarówką na Kleszczyny...i jeszcze jedną w stronę Wykusu i jeszcze jedną w stronę Suchedniowa. Trochę asfaltu i znów teren i asfalt i jestem w domciu
Jest GIT !! :)
Nie przeszkadzała mi dziś po 16-tej , temp. 29 st :)
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
XI -ty Rajd Suchedniowski
-
DST
45.80km
-
Teren
40.00km
-
Czas
03:49
-
VAVG
12.00km/h
-
VMAX
42.57km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Za tydzień maraton w Sandomierzu , więc wybrałam dzisiaj trasę MTB -40 km
Trasa ful wypas , 100% MTB
Trening zaliczony , jestem z siebie zadowolona :)
Mysza na XI - tym Rajdzie Suchedniowskim © mysza
W oczekiwaniu na start :) © mysza
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
Cd. poszukiwań formy :D
-
DST
23.05km
-
Teren
16.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
15.20km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd z serii krótko ale treściwie :)
Namarudziłam się wczoraj że źle , że boli wszystko a dziś gdy tylko zobaczyłam słoneczko ...huzia na KROSSA !! :)
Dziś blisko, wokół domu.
Zjazdy, podjazdy trochę szutru w stronę Bernatki
Nogi mniej bolą a nadgarstki wcale :)
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
Krótko ale efektywnie
-
DST
17.42km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
13.94km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening MTB teren
XV Skarżyski Rajd Rowerowy
-
DST
44.90km
-
Teren
39.00km
-
Czas
03:13
-
VAVG
13.96km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Podjazdy
600m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
1/3 -cia ekipy MTB
Pierwsza fotka na 10km © mysza
Pierwsza przeze mnie zrobiona :)
Schylić głowę też trzebabyło kilka razy :) © mysza
W kierunku altany © mysza
Obowiązkowy tatuaż :) © mysza
Altana © mysza
Trasa bardzo dobrze oznaczona, więc mogłam samodzielnie bez problemu pokonywać kolejne km.
Przede mną sprinterzy a za mną maruderzy
Przy altanie zatrzymałam się na chwilę aby coś wszamać, po kilku minutach zaczęło padać.
Dobrze że dookoła gęsty las bo gdybym była na łące to nieźle bym zmokła
Teren był różnorodny © mysza
Zaraz będziemy w Ciechostowicach :) © mysza
Po 30-tu km dopadłam do chłopaków którzy posilali się pod sklepem. Stanęłam i ja na chwilkę. Zobaczyłam że się zbierają to dołączyłam do nich i tak w męskim towarzystwie przejechałam dyszkę. Później był zjazd kamienisty więc mi trochę odjechali . Jakąś traumę chyba mam po tych wszystkich upadkach , jak mogę to się oszczędzam i właśnie z tej racji kilkaset metrów za nimi dotarłam do Rejowa na ciepły i słodki posiłek.
Dostałam jeszcze błękitną koszulkę i medal !! :D
Chłopakom którzy układali plan trasy należą się gratki !!
Wycisnęli chyba wszystko z okolicy co dało się najlepszego
Błoto, piach ,korzenie , single tracki, podjazdy, mało asfaltu - dojazdówki tylko.
Trening zaliczony na 102 ! :)
Kategoria Trening MTB teren
Trening MTB - teren
-
DST
18.18km
-
Teren
14.50km
-
Czas
01:06
-
VAVG
16.53km/h
-
VMAX
33.38km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miały dzisiaj przejść burze więc nie planowałam nic na KROSSIE
Do 18- nastej nic nie padało .
Niedługo myśląc wsiadłam na KROSSA i pomknęłam w teren :)
Pojeździłam trochę okolicznymi lasami i borami a na sam koniec podjazdy zrobiłam w okolicy szpitala
Zjeżdżając z jednej górki ( kilkanaście minut wcześniej bez problemu pod nią podjechałam ale muszę przyznać że nie należy do najłatwiejszych, zwłaszcza gdy podjeżdża się kolejny raz z rzędu) zobaczyłam dwóch chłopaczków którzy zmachani prowadzą rowery.
Krzyknęłam do nich !
- nie prowadźcie rowerów ,da się podjechać !
jeden z nich - pod tę górę ? podjechać ?!
a ja- no pewnie, redukcja i się da ! :)
Żeby oni widzieli co robią ich rówieśnicy na maratonach ! :D
Trening krótki ale efektywny :)
Kategoria Trening MTB teren
Nuny bolą - 2
-
DST
20.52km
-
Teren
18.00km
-
VMAX
43.84km/h
-
Temperatura
17.7°C
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening MTB w lesie koło szpitala i nie tylko.
Wybierałam dzisiaj niewłaściwe ścieżki.
Pełno było na nich poprzewracanych drzew i na dodatek trafiłam na wycinkę drzew :(
Cofanie i omijanie dzisiaj było przede wszystkim ale sporo podjazdów i zjazdów też :)
Przymusowy objazd © mysza
Kolejna zawalidroga :( © mysza
Wybierałam dzisiaj złe ścieżki :( © mysza
A to już normalnie przesada !!!!! Rower na ramię i z buta :( © mysza
Bliżej domu już było spokojniej :) © mysza
Kategoria Trening MTB teren
