Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 708.43 km (w terenie 4.00 km; 0.56%) |
| Czas w ruchu: | 19:11 |
| Średnia prędkość: | 21.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1874 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (84 %) |
| Suma kalorii: | 3693 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 23.61 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Trening
-
DST
16.76km
-
Czas
00:42
-
VAVG
23.94km/h
-
VMAX
30.60km/h
-
HRmax
190( 99%)
-
HRavg
161( 84%)
-
Kalorie 530kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
CYKL - 6 x
CAD AVG - 74
CAD MAX - 96
Kategoria Trenażer
Ochlapana :(
-
DST
32.15km
-
Czas
01:48
-
VAVG
17.86km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
A było tak dobrze dopóki w połowie trasy nie ochlapał mnie zasraniec za kierownicą.
Fala wody poleciała na mnie. Długo już jeżdżę i nie raz już miałam prysznic ale tak jak dzisiaj mokra jeszcze nie byłam.
Na
szczęście woda ze śniegiem była w miarę czysta. Zapamiętałam
pierwsze litery na tabl.rej i kolor auta,zauważyłam też że skręca w
stronę Skarżyska. Po kilku km zobaczyłam go. Stał przed kościołem.
Właściciel poszedł do kościoła na mszę. Zrobiłam fotkę poczekałam chwilę
i pojechałam dalej. Dalsza jazda przebiegła już bez niespodzianek
Na granicy © mysza
W zacienionych miejcach leży jeszcze śnieg na ulicy © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje
Do pracy i z...
-
DST
17.15km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy przez Rejów, przy okazji wstąpiłam do dziewczyn na górkę.
Na zalewie siedzą chłopacy nad przeręblami i łowią
Z pracy prosto do domu
Kategoria Praca i po mieście
Trening
-
DST
39.69km
-
Czas
01:20
-
VAVG
29.77km/h
-
VMAX
37.20km/h
-
HRmax
190( 99%)
-
HRavg
156( 81%)
-
Kalorie 967kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na początku miało być lajtowo ,śmieszny opór 1 ale widzę że lajtowo nie było i jutro będę miała zakwasy bo takiej kadencji jak dziś jeszcze nigdy nie miałam :)
Jak boli tzn że żyję :)
Moim celem dzisiaj też było wytrzymanie na siodełku, obniżyłam je jeszcze bardziej tak ok 2 cm i okazało się że uwiera mniej :)
CAD AVG - 82
CAD MAX - 102
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
10.15km
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą pojeździłam trochę po dziurach a z pracy prosto do domu aby wsiąść na trenażer jeszcze przed snem :)
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...i +
-
DST
17.05km
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ten plus to drugi wyjazd tym razem po klucz do domu.
Domownicy wybyli i zapomnieli że pani domu po 20-tej wraca z pracy do domu.
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z..i nie tylko
-
DST
20.55km
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Raniutko po numerek. Fuksem udało mi się dostać. Dostałam skierowanie do ortopedy,lekarka powiedziała że chyba będę musiała nosić gorsecik ale to jeszcze nie jest pewne, najpierw muszę się wybrać do specjalisty. Kręgosłup prawie przestał boleć więc się zastanowię czy pójdę.
Po wizycie u lekarza, do pracy a po 20-tej powrót do domu.
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
16.10km
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień odwilży,wieczorem jednak temp zbliża się do zera.
Mało brakowało i dostałabym po głowie kilkunastu cm soplem. Widziałam jak leci ,na szczęście rozbił się na przednim kołem Dostaczaka
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...odwilż
-
DST
12.45km
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trzeci dzień odwilży. Nareszcie jadę w 100-tu % ulicą. Trzeba uważać pod drzewami bo cieplutkie słońce topi lód a ten znowuż spada z nich i może nieźle poturbować.
Do pracy przez Książęce.Po drodze wpadłam do przychodni kolejowj po wynik prześwietlenia kręgosłupa. Jednak upadek zostawił ślad w postaci drobniutkich pęknięć w dolnej mojej części :) Najważniejsze że już mniej boli i mogę obyć się bez tabletek przeciwbólowych.
Mino wszysko jeszcze w tym tygodniu muszę wybrac się z wynikiem do lekarza rodzinnego.
Upragnione słoneczko, aż chce się jechać © mysza
Po takiej nawierzchni można już spokojnie śmigać :) © mysza
Kategoria Praca i po mieście
Do szkoły przed studniówką Agi
-
DST
8.50km
-
Temperatura
-4.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano do szkoły przed studniówką starszej córki Agaty ,dopatrzeć czy jest wszystko ok.
Przyszły tydzień będzie koszmarny . Nie będę miała okazji do dłuższego kręcenia
Blisko do pracy i na dodatek druga zmiana.Przed pracą nie mogę bo Tomq śpi po nocy
A to moja ruda Agata :)
Kategoria Po mieście i nie tylko
