Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 1231.94 km (w terenie 64.00 km; 5.20%) |
| Czas w ruchu: | 62:09 |
| Średnia prędkość: | 19.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 10991 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
| Suma kalorii: | 512 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 34.22 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Trening do pracy i z...
-
DST
35.15km
-
Czas
01:47
-
VAVG
19.71km/h
-
VMAX
47.50km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening do pracy i z na Dostawczaku.
Gęba mi się śmieję gdy widzę jak topi się śnieg :D
Jest go coraz mniej. Nawet nie przeszkadzają mi ogromne kałuże.
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
12.00km
-
Czas
00:43
-
VAVG
16.74km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz od jakiegoś czasu cieszyłam się na widok padającego deszczu, Czyżby już ten albinos miał zamiar w końcu nas opuścić !? Chyba tym razem już odejdzie...wszystko się topi...ulicami płyną rzeki...Jakie to cudowne widoki są ! :)Tak, wiem... przyjdzie lato i będę narzekała na pluchę ale to już inna pora będzie. W tej chwili naprawdę się cieszę że w końcu coś cię ruszyło w kierunku ocieplenia.
W sobotę jadę potrenować KROSSEM !!!
Jutro już na basen nie idę bo jak pójdę to znowu zacznie padać.
Już nie pływam ! Chcę KROSSA ! Chcę w końcu zrobić stówę przed maratonem !
16 dni i 11 godz.
Tyle mi zostało do Daleszyc !
Na forum ligi mięczaki piszą że jest opcja kąpieli w zimnej brei.
Są żałośni. Przecież to jest MTB a nie plac zabaw !
Kategoria Praca i po mieście
TOTALNY ŚNIEŻNY ARMAGEDON ! :(
-
DST
11.90km
-
VMAX
34.00km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nawet nie wpisuję czasu jazdy, bo spadłaby mi chyba poniżej 10-ciu.
Zaczęło padać ok 3-ciej nad ranem. I pada do tej pory, już nie pada tylko...sypie :(. Nie mogłam wejść na podwórko,furtka nie mogła się otworzyć, z drugiej strony zrobiła się spora zaspa. Mam kilka fotek. Niestety nie widać na nich tego co naprawdę się dzieje. Naprawdę jest bardzo źle :(
Ranek na ul. Metalowców
© mysza
Zaśnieżona ul. Jaracza
© mysza
A za furtką...zaspa
© mysza
Kategoria Praca i po mieście
Myszy mysi trening
-
DST
18.65km
-
Czas
00:45
-
VAVG
24.87km/h
-
VMAX
30.20km/h
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
158( 82%)
-
Kalorie 512kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jedna z najlepszych gier NEED FOR SPEED
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
13.10km
-
Czas
00:45
-
VAVG
17.47km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mozolnie topi się...
Jutro podobno znów ma padać ...:(
Kategoria Praca i po mieście
Drugi dzień treningu :)
-
DST
32.93km
-
Czas
01:42
-
VAVG
19.37km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Podjazdy
692m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Drugi dzień treningu na Dostawczaku. Nieźle dosypało, mimo to siódemka była w całkiem dobrym stanie. Drogowcy się postarali :)
Trzy razy zrobiłam podjazd pod g. Pogorzelską od strony Szydłowca, czyli odcinek bardziej stromy. Czwarty raz podjechałam od strony Skarżyska. Wiaterek trochę przeszkadzał ale norma została zrobiona.
Średnia wyniosła 19, byłam pewna że będzie mniejsza.
Przewyższeń też trochę mi się uzbierało --692
Przejazd przez granicę :)
© mysza
Przede mną woj. Mazowieckie.
Piękna zima tej wiosny
© mysza
Tak dzisiaj miałam :)
© mysza
Dzisiejsza trasa treningowa
© mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje
