Myszy mysi trening

• DST 13.30km
• Czas 00:30
• V_AVG 26.60km/h
• V_MAX 33.60km/h
• HRmax 184( 96%)
• HRavg 171( 89%)
• Kalorie 379kcal
• Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
• Aktywność Jazda na rowerze

48/14
poziom 2
Znów siadłam ...znów kręciłam...znów nie mam mocy...
Obniżyłam sobie siodełko i ciut ,ciut było lepiej

Do pracy i z..

• DST 21.10km
• Czas 01:21
• V_AVG 15.63km/h
• V_MAX 37.00km/h
• Temperatura 0.0°C
• Sprzęt DOSTAWCZAK
• Aktywność Jazda na rowerze

Zbiorówka z dwóch dni.
Do pracy i z...
po mieście... przy okazji zakupy zrobić i zapełnić koszyczek.
Jakby się ktoś pytał to kartofelków na kierownicy nie wiozłam ! :D

Kiedyż ona wreszcie przyjdzie !!!
Codziennie sprawdzam lokalną pogodę i w coraz większym jestem dołku :(
Maraton tuż...tuż...
Chciałoby się już potrenować "profesjonalnie"
Cholera jak nie sypie śnieg to znowuż sypią solą :(

Do pracy i z...

• DST 12.00km
• Czas 00:43
• V_AVG 16.74km/h
• V_MAX 36.00km/h
• Temperatura -3.0°C
• Podjazdy 122m
• Sprzęt DOSTAWCZAK
• Aktywność Jazda na rowerze

Myszy mysi trening

• DST 12.22km
• Czas 00:30
• V_AVG 24.44km/h
• V_MAX 29.50km/h
• HRmax 175( 91%)
• HRavg 167( 87%)
• Kalorie 369kcal
• Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
• Aktywność Jazda na rowerze

48/14
poziom 2

Takie...tam

• DST 20.95km
• Czas 01:23
• V_AVG 15.14km/h
• V_MAX 34.00km/h
• Temperatura -3.0°C
• Sprzęt DOSTAWCZAK
• Aktywność Jazda na rowerze

Zsumowałam kilka dni i tyle mi wyszło (3dni)
W piątek wiało jak cholera. Do pracy w plecy...z pracy też w plecy
Jak co piątek wycieczka na basen. Mam nadzieję że w następny ,będę już gdzieś na KROSSIE pomykać.

Myszy mysi trening

• DST 12.40km
• Czas 00:30
• V_AVG 24.80km/h
• V_MAX 33.10km/h
• HRmax 182( 95%)
• HRavg 166( 86%)
• Kalorie 364kcal
• Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
• Aktywność Jazda na rowerze

48/14
poziom 2
Znów niestety...lecz dzisiaj już było ciut lepiej
http://mtb.pl/wydarzenia/zapowiedzi/616,1,swietokrzyska-papryczka.html

Myszy mysi trening

• DST 11.80km
• Czas 00:30
• V_AVG 23.60km/h
• V_MAX 31.80km/h
• HRmax 181( 94%)
• HRavg 169( 88%)
• Kalorie 374kcal
• Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
• Aktywność Jazda na rowerze

48/14
poziom 2
Chyba ta pogoda mnie dołuje...
Przecież już powinnam jeździć w realu...
Z Dostawczakiem nie mam problemu...Wsiadam i nogi mnie nie bolą ,zadyszki większej nie mam. Pojechałabym np. do mamy( w jedną stronę ok 20km )ale śniegu nasypało i wietrzycho wieje :(
Gdzie ta wiosna !?
Chcę na KROSSA !!

Myszy mysi trening

• DST 20.33km
• Czas 00:47
• V_AVG 25.95km/h
• V_MAX 34.80km/h
• HRmax 181( 94%)
• HRavg 171( 89%)
• Kalorie 594kcal
• Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
• Aktywność Jazda na rowerze

Zeszłam dziś na psy czyli...cofnęłam się do poziomu 2
48/14 poziom 2
Świszczący oddech jeszcze mam ale...
Tomq powiedział, że muszę zrobić 20km bo on musi zmienić łańcuch .
Co 500km zmienia łańcuch w trenażerze...
Więc przekręciłam tak jak chciał :)

To się nazywa CYKLOZA :D

• DST 20.80km
• Czas 01:23
• V_AVG 15.04km/h
• V_MAX 35.00km/h
• Temperatura 0.0°C
• Sprzęt DOSTAWCZAK
• Aktywność Jazda na rowerze

Dosyć że jestem przeziębiona to jeszcze mam CYKLOZĘ !
Wczoraj posmarowałam się maścią końską :D
Deczko mi przechodzi....
Po posmarowaniu maścią, plecy paliły mnie żywym ogniem :D
Wczoraj poszłam piechtą...
Dzisiaj wsiadłam na Dostawczaka. Co tu dużo mówić !
Bikiem szybciej!!! :)
...A dzisiaj troszkę do załatwienia miałam ,więc i kilosów trochę nazbierałam :)

Jeszcze w Skarżysku można spotkać takie iluminacje i ...taki ŚNIEG !!! :(

Do pracy i z...

• DST 11.95km
• Czas 00:43
• V_AVG 16.67km/h
• V_MAX 37.00km/h
• Temperatura -2.0°C
• Podjazdy 122m
• Sprzęt DOSTAWCZAK
• Aktywność Jazda na rowerze

Znów sypie...
Chcę już wiosnę...
Znów przeziębienie mnie złapało aż w piersiach ściska...
Przez kilka dni nie wsiądę na bika...
Pracę mam bliżej więc postanowiłam że będę chodzić pieszo...
Tak dla zdrowia, tak inaczej :)