Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 480.58 km (w terenie 7.00 km; 1.46%) |
| Czas w ruchu: | 25:25 |
| Średnia prędkość: | 18.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.25 km/h |
| Suma podjazdów: | 1919 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (89 %) |
| Suma kalorii: | 4303 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 17.80 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Myszy mysi trening
-
DST
13.30km
-
Czas
00:30
-
VAVG
26.60km/h
-
VMAX
33.60km/h
-
HRmax
184( 96%)
-
HRavg
171( 89%)
-
Kalorie 379kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Znów siadłam ...znów kręciłam...znów nie mam mocy...
Obniżyłam sobie siodełko i ciut ,ciut było lepiej
Kategoria Trenażer
Do pracy i z..
-
DST
21.10km
-
Czas
01:21
-
VAVG
15.63km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zbiorówka z dwóch dni.
Do pracy i z...
po mieście... przy okazji zakupy zrobić i zapełnić koszyczek.
Jakby się ktoś pytał to kartofelków na kierownicy nie wiozłam ! :D
Kiedyż ona wreszcie przyjdzie !!!
Codziennie sprawdzam lokalną pogodę i w coraz większym jestem dołku :(
Maraton tuż...tuż...
Chciałoby się już potrenować "profesjonalnie"
Cholera jak nie sypie śnieg to znowuż sypią solą :(
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
12.00km
-
Czas
00:43
-
VAVG
16.74km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Myszy mysi trening
-
DST
12.22km
-
Czas
00:30
-
VAVG
24.44km/h
-
VMAX
29.50km/h
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
167( 87%)
-
Kalorie 369kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Kategoria Trenażer
Takie...tam
-
DST
20.95km
-
Czas
01:23
-
VAVG
15.14km/h
-
VMAX
34.00km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zsumowałam kilka dni i tyle mi wyszło (3dni)
W piątek wiało jak cholera. Do pracy w plecy...z pracy też w plecy
Jak co piątek wycieczka na basen. Mam nadzieję że w następny ,będę już gdzieś na KROSSIE pomykać.
Kategoria Praca i po mieście
Myszy mysi trening
-
DST
12.40km
-
Czas
00:30
-
VAVG
24.80km/h
-
VMAX
33.10km/h
-
HRmax
182( 95%)
-
HRavg
166( 86%)
-
Kalorie 364kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Znów niestety...lecz dzisiaj już było ciut lepiej
http://mtb.pl/wydarzenia/zapowiedzi/616,1,swietokrzyska-papryczka.html
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
11.80km
-
Czas
00:30
-
VAVG
23.60km/h
-
VMAX
31.80km/h
-
HRmax
181( 94%)
-
HRavg
169( 88%)
-
Kalorie 374kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/14
poziom 2
Chyba ta pogoda mnie dołuje...
Przecież już powinnam jeździć w realu...
Z Dostawczakiem nie mam problemu...Wsiadam i nogi mnie nie bolą ,zadyszki większej nie mam. Pojechałabym np. do mamy( w jedną stronę ok 20km )ale śniegu nasypało i wietrzycho wieje :(
Gdzie ta wiosna !?
Chcę na KROSSA !!
Kategoria Trenażer
Myszy mysi trening
-
DST
20.33km
-
Czas
00:47
-
VAVG
25.95km/h
-
VMAX
34.80km/h
-
HRmax
181( 94%)
-
HRavg
171( 89%)
-
Kalorie 594kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zeszłam dziś na psy czyli...cofnęłam się do poziomu 2
48/14 poziom 2
Świszczący oddech jeszcze mam ale...
Tomq powiedział, że muszę zrobić 20km bo on musi zmienić łańcuch .
Co 500km zmienia łańcuch w trenażerze...
Więc przekręciłam tak jak chciał :)
Kategoria Trenażer
To się nazywa CYKLOZA :D
-
DST
20.80km
-
Czas
01:23
-
VAVG
15.04km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dosyć że jestem przeziębiona to jeszcze mam CYKLOZĘ !
Wczoraj posmarowałam się maścią końską :D
Deczko mi przechodzi....
Po posmarowaniu maścią, plecy paliły mnie żywym ogniem :D
Wczoraj poszłam piechtą...
Dzisiaj wsiadłam na Dostawczaka. Co tu dużo mówić !
Bikiem szybciej!!! :)
...A dzisiaj troszkę do załatwienia miałam ,więc i kilosów trochę nazbierałam :)
Zimowa fontanna
© mysza
Jeszcze w Skarżysku można spotkać takie iluminacje i ...taki ŚNIEG !!! :(
Kategoria Paplanina :)
Do pracy i z...
-
DST
11.95km
-
Czas
00:43
-
VAVG
16.67km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów sypie...
Chcę już wiosnę...
Znów przeziębienie mnie złapało aż w piersiach ściska...
Przez kilka dni nie wsiądę na bika...
Pracę mam bliżej więc postanowiłam że będę chodzić pieszo...
Tak dla zdrowia, tak inaczej :)
Kategoria Praca i po mieście
