mysza71 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2013

Dystans całkowity:533.88 km (w terenie 4.00 km; 0.75%)
Czas w ruchu:29:07
Średnia prędkość:18.34 km/h
Maksymalna prędkość:136.00 km/h
Suma podjazdów:2660 m
Maks. tętno maksymalne:184 (98 %)
Maks. tętno średnie:169 (90 %)
Suma kalorii:545 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:15.70 km i 0h 51m
Więcej statystyk

Białe szaleństwo

  • DST 13.75km
  • Czas 01:00
  • VAVG 13.75km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura -8.0°C
  • Sprzęt DOSTAWCZAK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 stycznia 2013 | dodano: 21.01.2013

Jedna ze Skarżyskich ulic © mysza
Jedna ze Skarżyskich ulic a dokładnie ul. Szkolna. To jest jedyna ulica, którą jadę pod prąd, ponieważ jest krótka ma ok 150m długości.
Ul. Niepodległości © mysza
Jeszcze miałam na tyle odwagi żeby jechać ulicą a to łatwe nie było ,ponieważ momentami był spory ruch i musiałam być opanowana. Miejscami było naprawdę grząsko :(
Centrum Skarżyska © mysza
Jedno z najważniejszych skrzyżowań w mieście. Zima znów zaskoczyła drogowców :( Chociaż widziałam kilka pługów po drodze ale jakoś to odśnieżanie mizernie wyglądało :(Ale przyszedł taki moment że musiałam zjechać na chodnik czego nienawidzę robić. Czułam że kilkaset metrów muszę nim pojechać dla własnego i kierowców bezpieczeństwa. Nie warto stroić chojraka, trzeba czasami skapitulować( mam na myśli jazdę właśnie chodnikiem):)))
Kudłacze :D © mysza
Po przyjeżdzie do domu moja cała kudłata i zapchlona brać czekała na mnie. Przecież trzeba pogłaskać...pogadać...Lejdina trochę musi pośpiewać a Timon czeka żeby go wpuścić do domu :))))


Linkuj | Komentarze(4)

Mysi czyli krótki, delikatny Myszy sprint :D

  • DST 15.15km
  • Czas 00:30
  • VAVG 30.30km/h
  • VMAX 32.60km/h
  • Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 stycznia 2013 | dodano: 20.01.2013

TRENAŻER. Przed drugim daniem zażyczyłam sobie krótkiego sprintu i wyszło jak wyszło. 48/14 poziom 2.


Linkuj | Komentarze(0)

Po pracy ...trenażer

  • DST 26.10km
  • Czas 01:06
  • VAVG 23.73km/h
  • VMAX 27.30km/h
  • Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 stycznia 2013 | dodano: 19.01.2013

48/18 poz 3. Co 3 km uzupełniam płyny.


Linkuj | Komentarze(0)

Oczywiście do pracy i z...

  • DST 11.60km
  • Czas 00:44
  • VAVG 15.82km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt DOSTAWCZAK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 stycznia 2013 | dodano: 19.01.2013

Ul. Główna :))) © mysza
Na początku tylko tak strasznie wyglądało. Całe przedpołudnie padał śnieg i oczywiście wyjechałam trochę wcześniej bo nie wiedziałam jaka dalej jest sytuacja na drodze.Oponki zdały kolejny raz egzamin :)
Fragment krajowej 7-ki © mysza
Jak widać na fotce ktoś już przetarł pobocze :)Nie byłam dzisiaj sama :)


Linkuj | Komentarze(0)

Żeby nie popaść w rutynę czyli...do pracy i z...

  • DST 14.75km
  • Czas 00:55
  • VAVG 16.09km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • Sprzęt DOSTAWCZAK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 stycznia 2013 | dodano: 18.01.2013

Żeby nie popaść w rutynę do pracy pojechałam sobie inną drogą i tym samym wydłużyłam sobie dystans o ok 3 km.Ścieżka rowerowa wzdłuż Al.Jana Pawła II ma ok 1,5 km długości.To jest jedyna ścieżka rowerowa w Skarżysku ,która zasługuje na mój szacunek :)Dzielnica Skarżysko-Zachodnie ul. Staffa.Osiedle SkałkaOs. Skałka, po zmroku lepiej tam nie zaglądać :). Pstrykałam, pstrykałam i o mało do pracy się nie spóźniłam :))


Linkuj | Komentarze(2)

Do pracy i z...

  • DST 11.70km
  • Czas 00:42
  • VAVG 16.71km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt DOSTAWCZAK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 stycznia 2013 | dodano: 17.01.2013


Linkuj | Komentarze(0)

Przed pracą...trenażer

  • DST 24.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 23.61km/h
  • VMAX 26.40km/h
  • Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 stycznia 2013 | dodano: 17.01.2013

48/18 poz.3 Dzisiaj miałam moc( jak na Myszę to była mega moc) ale za późno zaczęłam kręcić i niestety po godzinie musiałam zejść z trenażera gotować obiad :)))


Linkuj | Komentarze(0)

Do pracy i z...

  • DST 11.60km
  • Czas 00:42
  • VAVG 16.57km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt DOSTAWCZAK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 stycznia 2013 | dodano: 16.01.2013


Linkuj | Komentarze(0)

Do pracy i z...

  • DST 11.60km
  • Czas 00:43
  • VAVG 16.19km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt DOSTAWCZAK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 stycznia 2013 | dodano: 15.01.2013

Dzisiaj grzecznie ,prościutko do pracy i z...


Linkuj | Komentarze(0)

Przed pracą trenażer

  • DST 20.20km
  • Czas 00:51
  • VAVG 23.76km/h
  • VMAX 26.80km/h
  • Sprzęt KROSS HEXAGONV3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 stycznia 2013 | dodano: 15.01.2013

48/18 poziom 3. Po 30-tu min oczy zalewał mi słony pot,wkurzające są takie szczypiące gały :(


Linkuj | Komentarze(2)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy mysza71 · wykonanie blogi rowerowe