Trening
-
DST
71.55km
-
Teren
40.00km
-
Czas
04:32
-
VAVG
15.78km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Podjazdy
1050m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W niedzielę kolejny etap ŚLR tym razem w Łącznej
W ubiegłym roku z racji że była cała masa błota , przejazd zajął mi prawie 5h na dyst 46 km
Tym razem ma być krócej, podają 42 km i 1170 przewyższeń i co najgorsze chyba będzie powtórka z Zagnańska czyli upał !!! :(
Założyłam na dzisiaj siedem dyszek i nieważne tempo, ważne aby było długo i żebym się na maxa zmęczyła
Udało mi się to zrobić w 100% aż byłam zdziwiona zaglądając do statystyk bo wyszło ponad tysiąc przewyższeń, musiałam też wstąpić do sklepu bo brakło mi w bidonach picia, niestety na liczniku pokazało 33 stopni po 15-tej :(
Krótki postój za Ciechostowicami © mysza
Szutrem do Mroczkowa © mysza
Kierunek- Osieczno © mysza
Na trasie niedzielnego maratonu © mysza
Zrobiłam kilkanaście km dla tak przypomnienia
W dół wąwozikiem © mysza
I w górę :) © mysza
Ups !! :D © mysza
Mam nadzieję że ktoś z obsługi trasy stanie w tym miejscu i będzie kierował ruchem biegowo-rowerowym :)
Bukowa Góra © mysza
Grzbietem w górę © mysza
Nie lubię tego odcinka bo po pierwsze ,będzie upał i będzie jak w piekarniku a po drugie ,ciągnie się ta droga jak flaki z olejem :(
Kamionka na Ogonowie © mysza
To już poza trasą.
Skręciłam w stronę Ogonowa
Bardzo dawno mnie w tym miejscu nie było
Przypomniały mi się dziecięce lata © mysza
Jakoś tak krzaczaście się zrobiło w tym miejscu ale Kamionka tak samo szemrze jak dawniej :)
Bajorko nic się nie zmieniło © mysza
Kilkadziesiąt lat temu też było porośnięte przez rzęsę i było takie cudownie zielone :)
Wyjazd do ludzi w kierunku słońca :D © mysza
Kierunek Ostojów i prosto przez Suchedniów do domu
Kategoria KROSSEM - 2015, Trening
komentarze
