Do pracy i z ...tylko że okrężną drogą
-
DST
23.75km
-
Czas
01:31
-
VAVG
15.66km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Podjazdy
210m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy jak codzień- 7-ka-Paryska-Metalowców-Szkolna
Powrót przez Lipowe Pole i S-ko Kościelne. Tym moim Dostawczakiem nie da się jeździć- ciężko jakoś.A może to przez zakwasy ,których się dorobiłam tylko nie wiem kiedy i gdzie :)Może już przesilenie wiosenne odczuwam.Najważniejsze że podjechałam na tym moim gracie pod g.Pogorzelską. Kto przejeżdżał siódemką od strony Szydłowca w stronę Suchedniowa to wie o co chodzi. Prawie kilometrowy podjazd. Na KROSSIE łatwiej się podjeżdża, na liczniku mam max 12, na Dostawczaku miałam 8 :/
Kategoria Praca i po mieście
Myszy mysi trening :)
-
DST
22.19km
-
Czas
01:01
-
VAVG
21.83km/h
-
VMAX
27.50km/h
-
HRmax
176( 94%)
-
HRavg
162( 86%)
-
Kalorie 718kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj deczko zwiększyłam poziom kręcenia
48/16 poziom 3
Zebrało mi się na wspominki :)))
Był to mój najdłuższy dystans maratonu MTB-ponad 60km.
Dla Myszy to giga dystans :D
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
12.20km
-
Czas
00:43
-
VAVG
17.02km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z i takie tam...
-
DST
29.60km
-
Czas
01:45
-
VAVG
16.91km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
11.85km
-
Czas
00:42
-
VAVG
16.93km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
11.95km
-
Czas
00:42
-
VAVG
17.07km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...a przy okazji...
-
DST
26.70km
-
Czas
01:35
-
VAVG
16.86km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
-9.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
...a przy okazji ...do dentysty...po Małgorzatę...do...do...itd. Wróciłam do domu ok 20-tej.
Kategoria Praca i po mieście
Prawie 360 dni w roku
-
DST
21.75km
-
Czas
01:20
-
VAVG
16.31km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
I znów wszystko wraca do normy...dom-praca...praca-dom...a przy okazji niekończące się sprawy na głowie do załatwienia.
Kategoria Praca i po mieście
Myszy mysi trening :)
-
DST
16.14km
-
Czas
00:45
-
VAVG
21.53km/h
-
VMAX
26.40km/h
-
HRmax
173( 92%)
-
HRavg
158( 84%)
-
Kalorie 515kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/18 poz.3
Dzisiaj cieniutko, małe zakwasy porobiły mi się po wczorajszym rekordzie.
W większości druga strefa.
Kategoria Trenażer
Myszy mega trening :)
-
DST
40.23km
-
Czas
01:52
-
VAVG
21.55km/h
-
VMAX
28.10km/h
-
HRmax
180( 96%)
-
HRavg
161( 86%)
-
Kalorie 1309kcal
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
48/18 poz.3
Mysza pobiła swój rekord czasowy i dystansu na poz.3
Mysza bardzo zadowolona bo kręciła bez przerw i wypiła litr płynów wszelakich :)
Chyba Myszy pomógł wczorajszy basen lub urlop wpływa tak korzystnie.
A może i takie rytmy w uszach ? :D
