KROSSEM 2017
| Dystans całkowity: | 2527.28 km (w terenie 811.00 km; 32.09%) |
| Czas w ruchu: | 74:36 |
| Średnia prędkość: | 17.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 25772 m |
| Liczba aktywności: | 54 |
| Średnio na aktywność: | 46.80 km i 3h 06m |
| Więcej statystyk | |
Kibicować Tomq
-
DST
12.80km
-
Teren
10.00km
-
Temperatura
28.0°C
-
Podjazdy
150m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny etap CROSSRUN Tomq
Wolna sobota więc pojechałam pokibicować, przy okazji poznałam najczarniejszą część trasy, jutrzejszego maratonu :O
Masa błota !!!!
To nie będzie powtórka z Daleszyc , to będzie coś gorszego
Mam tylko cichą nadzieję że temp. deczko spadnie
Dziś był skwar :(
Tomq odnowiła się kontuzja kolana więc musiał w połowie dystansu zwolnić
Szerokie odleciało
Będzie za dwa tygodnie okazja do rewanżu
Kategoria KROSSEM 2017
Żałosne 25km
-
DST
25.60km
-
Teren
23.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
11.38km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Podjazdy
400m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Żałosne bo bez mocy :(
Chciałam więcej ale nie dałam rady
W lesie błoto, sporo z buta..ech :(
Kategoria Trening MTB teren, KROSSEM 2017
Myszy Dolina Świsliny
-
DST
69.10km
-
Teren
18.00km
-
Czas
04:02
-
VAVG
17.13km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Podjazdy
930m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Luka w deszczowej pogodzie spowodowała że nie miałam innego wyjścia tylko pokręcić w drodze, z pracy do domu :)
15-ście km to totalna padaka, przeziębienie daje boleśnie o sobie znać.
Z pewnością tak samo jak ja dzisiaj ,Tomek czuł się w środowym Biegu
Konstytucji . Dał radę , więc ja też nie miałam innego wyjścia.
Myszy
Dolina Świśliny to był mój dzisiejszy cel :D
Pieseły na podjeździe tym razem nie pogoniły a krajobrazy są
niezmienne albo jeszcze cudowniejsze. Na koniec się ubłociłam strasznie,
bo jak! .... MTB bez błota ! ? 
Esy w Wąchocku © mysza
Ścieżka rowerowa w Starachowicach :( © mysza
Mysz w dół :) © mysza
Jeden z wielu © mysza
Na Św. Krzyżu leje © mysza
Ładne kwiatki :) © mysza
Ubłocona deczko :D © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM 2017
Trasą półmaratonu
-
DST
28.80km
-
Teren
18.00km
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
400m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wąska kładeczka © mysza
Błota nie brakuje © mysza
Muchomorki © mysza
Tomq pudło © mysza
Sobota wolna , więc trzeba jechać z Tomq , pokibicować
Jutro mój maraton , więc przy okazji chętnie poznam część trasy
To będzie mój szósty Daleszyski etap.
Za każdym razem Orgi coś zmieniają lub pogoda płata figla i trasa , trasie nierówna :)
Miejscami spore place śniegu, dużo błota, potoczki płyną drogą, brrr...przechlapane mieli biegacze :P
Tomq trzeci open i drugi w kat
Plan wykonany
Bałam się trochę bo przez dwa tyg. mało biegał bo przeziębił się a do maga nie chciał iść :(
Kategoria KROSSEM 2017
Trening
-
DST
52.70km
-
Teren
35.00km
-
Czas
03:17
-
VAVG
16.05km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W teren © mysza
Dzień wolny , więc i trening trzeba zrobić
Na początku chciałam zrobić trening na szosie ale później mi się odwidziało i skręciłam na manowce
Szlakiem wzdłuż Kamiennej © mysza
Trzeba sprawdzić jak się sprawy mają ze śniegiem
JEST !! :(
Im wyżej , tym więcej śniegu © mysza
...i temperatura spada, 2,9 taką zanotowałam najniższą
czułam chłód po rękach i palce u nóg zaczęły marznąć
Nie ubrałam się grubo, koszulka termoaktywna z długim rękawem i koszulka rowerowa z krótkim, krótkie spodenki i rajtki grube, na głowę cienki komin i oczywiście kask. Przy tak niskiej temp. chyba mogę tyle nałożyć na siebie w Daleszycach, oby tylko nie padało .
Niska temp. plus opad, równa się chyba wycofaniem z maratonu...
Na fejsie nadal trwa dyskusja czy powinien odbyć się maraton w takich warunkach
Orgi piszą że TAK !! :)
Blisko domu :) © mysza
Blisko domu, wiosna ! :D
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
Po pracy w teren
-
DST
46.10km
-
Teren
43.00km
-
Czas
03:33
-
VAVG
12.99km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Podjazdy
530m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano nie pada, więc do pracy KROSSEM
Muszę w końcu pokręcić porządnie
Mapka nie chce mi się załadować :(
Duuuużo terenu, trochę z buta i sporo nowych odcinków
Sterałam się i ubłociłam trochę
Dzika żadnego nie napotkałam a świeżych śladów widziałam mnóstwo
Pierwsze , wiosenne grzyby :) © mysza
Dwie opcje :D © mysza
Nad Kamienną © mysza
Chyba ciut za mokro :( © mysza
Bobrza budowla © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM 2017
Do Altany
-
DST
31.70km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
15.59km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Podjazdy
486m
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wiosenne ozdoby :P © mysza
Przyjechałam z pracy do domu i nadal nie padało
Jutro już na 100% ma padać więc ,zmusiłam się na krótki trening
W święta ma być paskudnie czyli chyba nie zanosi się w najbliższych dniach na dłuższe kręcenie
Pobuszowałam trochę po lesie koło szpitala, następnie pojechałam pożarówką do Huciska .
Zimno i wietrznie :(
Wdrapałam się na Altanę i zjechałam do Ciechostowic. Lasem do domu.
Blisko domu spotkałam chłopaków z byłego teamu Wojtka i Dzika, chyba rozpoczynali trening
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
Trochę terenu w drodze do pracy
-
DST
40.00km
-
Teren
12.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
19.67km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Już wkrótce :) © mysza
Już wkrótce skończą nową szutrówkę na obrzeżach Suchedniowa
Ups !! © mysza
Na przekór Tomkowi , pojechałam się dziś pobrudzić :P
Było miło popatrzeć na upaćkany rower hahaha
W wolnej chwili w pracy, wyczyściłam trochę KROSSA , całkiem spora kupka piachu się nazbierała :D
Kolega z teamu podrzucił mi do pracy nowe ciuszki rowerowe
Piękne są :D
Wkrótce trzeba je wypróbować :)
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
Przez Występę
-
DST
55.60km
-
Teren
28.00km
-
Czas
03:03
-
VAVG
18.23km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Podjazdy
770m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W niedzielę pierwszy w tym sezonie maraton MTB
Tym razem padło na Chęciny
Ostatni trening przed wyścigiem
Hmmm !.. mam nadzieję że będzie pierwszy ale nie ostatni
Znów nachodzą na mnie czarne chmury :(
Kategoria KROSSEM 2017, Trening
W drodze do domu trening
-
DST
38.65km
-
Teren
25.00km
-
Czas
03:12
-
VAVG
12.08km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Podjazdy
750m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy taki trening w tym roku
W drodze do domu z pracy, z racji że już dzień dłuższy, zrobiłam trening MTB blisko domu.
Ulepszona hopka :) © mysza
Z butozjazd :P © mysza
Błotka trochę :) © mysza
Błoto tylko gdzieniegdzie, prawie czysta do domu wróciłam :)
Fragment g. zjazdowej © mysza
Ostatnie metry w lesie to jazda po omacku , jeszcze szarówka po 19-tej :)
Pora wracać do domu © mysza
Kategoria KROSSEM 2017, Trening MTB teren, Praca i po mieście
