Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 756.75 km (w terenie 98.30 km; 12.99%) |
| Czas w ruchu: | 13:49 |
| Średnia prędkość: | 16.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 4507 m |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 22.26 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
W końcu zaświeciło :D
-
DST
26.70km
-
Teren
6.00km
-
Temperatura
3.0°C
-
Podjazdy
200m
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po 15-tej w końcu doczekałam się promieni słonecznych :)
Ale cóż z tego jak byłam w pracy i gdy jechałam do domu, mimo słońca zmarzły mi stopy :(
Fragment dzisiejszej tułaczki ,który zaowocował odkryciem Skałek na os. Skałka :D
W końcu odnalazłam © mysza
...skałki na os. Skałka © mysza
Tak świeciło ładnie dzisiaj :D © mysza
Kategoria Praca i po mieście
Rower przepleciony pociągiem
-
DST
28.55km
-
Teren
1.50km
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rowerem-pociągiem -rowerem-pociągiem-rowerem tak to dzisiaj wyglądało :)
Skarżysko-Kielce-Skarżysko
Żałosny widok z okna pociągu :( © mysza
Dla spragnionych odpoczynku :) © mysza
Po wertepach skarżyskich © mysza
Kategoria Po mieście i nie tylko, Praca i po mieście
Zbiorówka
-
DST
20.45km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Praca i po mieście
Do pracy i z...
-
DST
12.55km
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wiosenne kretowiska :D © mysza
Z pracy jechałam jak flak, kolejny dzień bez słońca :(
Kategoria Praca i po mieście
KROSSEM
-
DST
64.15km
-
Teren
2.50km
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Podjazdy
620m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Częściowy zarys trasy :)
Wykorzystując dziś znośną pogodę czyli bez opadów, zrobiłam po pracy trasę treningowo-wytrzymałościową
Troszkę ponad 600 przewyższeń wyszło czyli szału nie było ale ..przy 4-rech stopniach ciepła ,sztywniały mięśnie nóg i momentami nadchodził kryzys
Cudeńka :D © mysza
Za esami Rataje © mysza
Tereny bobrów :) © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016
Do pracy i z...
-
DST
12.90km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zrobiłam dziś zdjęcie podbiałkom ale niestety, znów telefon mnie zawiódł i ich nie opublikuję :(
Kategoria Praca i po mieście
Trening
-
DST
10.00km
-
Czas
00:31
-
VAVG
19.35km/h
-
Sprzęt TRENAŻER+HEHAGON V4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Do pracy i z...
-
DST
12.80km
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ranek na minusie a powrót w deszczu :(
Pogoda dziś nie zachęcała do jazdy rowerem.
Mysza moknie :( © mysza
Kategoria Praca i po mieście
Krótki trening
-
DST
15.15km
-
Temperatura
4.0°C
-
Podjazdy
170m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki ,nocny trening bo wcześniej nie było czasu, były ważniejsze sprawy
Mysza nocą :) © mysza
Te ważne sprawy to wyjazd do Radomia na Bieg Kazików, tym razem w roli kibica. Ze względu na moją odnawialną kontuzję nawet nie pomyślałam aby pobiec z Małgonią i Tomq. Plany na big dzisiejszy to Tomq pobicie czasu z ubiegłego sezonu a Małgonia aby zmieścić się w 55-ciu min. Zaznaczam że to córki pierwsza w życiu dyszka i 1,5 miesiąca w miarę systematycznego treningu
Tomq przebiegł w czasie 39,29 czyli poprawił się o 2 min
Małgonia 51,15 czyli suuuuper!!!, na dodatek stanęła na drugim miejscu podium z pięciu startujących w jej kat. :D
Moi finiszerzy :D © mysza
Pierwsze podium Miałgi :D © mysza
Kategoria KROSSEM - 2016
Do pracy i z...
-
DST
16.25km
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt DOSTAWCZAK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nieśmiało :) © mysza
Kategoria Praca i po mieście
