Marzec, 2017
| Dystans całkowity: | 977.25 km (w terenie 100.00 km; 10.23%) |
| Czas w ruchu: | 32:56 |
| Średnia prędkość: | 19.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 8287 m |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 36.19 km i 3h 17m |
| Więcej statystyk | |
Trening w drodze do pracy
-
DST
60.15km
-
Czas
02:59
-
VAVG
20.16km/h
-
VMAX
68.40km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Podjazdy
610m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pora wdrożyć plan treningowy
Pierwsza lokalizacja zaliczona
Występa plus baypasy mogę odfajkować
Wiat wiał w gębę ,dziś mi się to podobało, dzięki temu było ciągle pod górę czyli trening na plus :P
Podjazd pod Występę © mysza
Widoczek z Zalezianki © mysza
Baypasy © mysza
Kategoria KROSSEM 2017, Praca i po mieście, Trening MTB szosa
Do pracy i z...
-
DST
20.50km
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
W drodze do pracy zahaczyłam o Skałkę :)
Kategoria Praca i po mieście
X- Bieg Kazików
-
DST
9.60km
-
Czas
00:59
-
VAVG
6:08min/km
-
Temperatura
9.0°C
-
Aktywność Bieganie
Zdobyty :) © mysza
Zdobyty po dałam radę ( 100% biegu :) )
Biodro nie boli bardziej
Wynik mnie zaskoczył....1:10 zakładałam przy moim kuśtykaniu a wyszło o niebo lepiej :D
Po tej imprezie niestety ale z biegami się pożegnam, chyba że troszkę po okolicznym lesie czasami potruchtam
Rower, rower, rower...cholercia !!.. w przyszłym tyg pluchę zapowiadają :(
Kategoria Bieganie
Dwa wyjazdy
-
DST
26.35km
-
Teren
4.00km
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z...
i..po mąkę bo brakło :P
Cieplutka sobota a ja spokojnie bo jutro Bieg Kazików
Kategoria Praca i po mieście
Z pracy przez Zagórze
-
DST
55.10km
-
Czas
02:41
-
VAVG
20.53km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Podjazdy
580m
-
Sprzęt KROSS HEXAGONV3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa w tle © mysza
Kategoria Gdzie mnie zawieje, KROSSEM 2017
Po paczkę
-
DST
9.30km
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy dziś eMPeKom
Z pracy biegiem....zaatakowała mnie burza gradowa....bolało ! :(
Wieczorem zmuszona byłam jechać do paczkomatu...nie padało ale wiało :(
Ostatni trening biegowy
W niedzielę Bieg Kazików a później tylko rower
Niestety po Mostkach, czuję biodro :(
Zapłaciłam Kaziki, więc aby tylko przebiec , zdobyć finiszera i cieszyć się wynikiem Tomq... przekuśtykam jakoś przenosząc ciężar na lewą nogę.
Przetestowałam na treningach i stwierdziłam że nie dokucza bardziej
Kategoria Po mieście i nie tylko
Do pracy i z...
-
DST
15.30km
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt TRANSPORTER
-
Aktywność Jazda na rowerze
No i się nastały :( © mysza
Pół roku chyba stały w tym miejscu dwie ławki...już nie stoją...komuś się przydały :(
Kategoria Praca i po mieście
